Особенно певцы, учителя и другие этого боятся — воспаления голосовых связок. Часто начиная с хрипоты, ощущения кома в горле или тяги шеи, оно даже может привести к потере голоса (афония). Если симптомы длятся дольше и/или одновременно появляются температура и одышка, необходимо срочно обратиться к врачу. Прежде всего, важно беречь голос, но не шептать. Доказанные домашние средства, такие как ингаляция и полоскание травяным чаем, могут помочь облегчить симптомы и быстрее уменьшить воспаление.

Причины

Воспаление голосовых связок также известное, как воспаление слизистой оболочки гортани, ларингит, перенапряжение голосовых связок, дисторсия шейного цилиндра или цервикальная киста. Изображение: pixabay.com

В действие воспаление приводят как правило, вирусы или бактерии, а также аллергические реакции или курение. Часто чрезмерное перенапряжение голосовых связок является причиной жалоб. Это происходит чаще у людей, которые много работают со своим голосом профессионально — певцы, учителя, преподаватели или сотрудники центров обработки вызовов. Однако также могут быть затронуты люди, которые не работают в этих профессиях, например в результате неправильной речи.
При остеопатии и терапии тела по Ролфингу, следовательно, требуются факторы, которые могут быть причинно ответственными за неблагоприятное использование голоса. К ним относятся, например, постоянное напряжение шеи и горла, которое может быть вызвано частыми наклонами вперед, такими как при работе за компьютером. Другой возможной причиной являются старые воспаления или хирургические шрамы, например, после операции всвязи с гипертиреозом, так как они могут создать измененную ситуацию нагрузки и напряжения в области шеи. К ней также относятся челюсть и височно-нижнечелюстный сустав с его мышцами и структурами соединительной ткани (фасции). Предположительно раздражители, такие как пыль или сигаретный дым, вдыхаемые пассивно или активно, могут вызвать воспаление голосовых связок. Аналогичным образом, причиной может быть и дополнительная эмоциональная стрессовая ситуация.

Важно при проблеме с голосовыми связками: не шептать!

Совершенно неправильно советовать шепот для восстановления голоса. Это контрпродуктивно и еще больше напрегает голос. В целом действует следующая формула при хрипоте или боли в горле: много жидкости, свежий воздух и запрет говорить. Так как голос защищен только безмолвием и, конечно, исключением раздражителей, таких как пыль или дым.

Натуропатия

Лечение у врача-фониатра или врача-натуропата настоятельно рекомендуется при постоянных симптомах, высокой температуре и признаках респираторного дистресса. Кроме того может быть проведено самолечение охриплости и дополнительно существующих симптомов простуды, таких как боль в горле, кашель или насморк проверенными домашними средствами.
В частности, хорошо себя проявила ингаляция с мягким солевым раствором.

Но будьте осторожны: традиционный метод ингаляции, когда голова держится над тазом или кастрюлей, чтобы дышать горячим паром, в этом случае не работает. Поскольку подобная система экстракции соли испаряет здесь только водяной пар, в то время как соль остается внутри и, следовательно, не имеет никакого эффекта.

Вот как правильно делать солевую ингаляцию:Чтобы соль могла развить свой целительный эффект, рекомендуется использовать ингаляционное устройство, которое распыляет раствор соли в очень тонкий аэрозоль и в результате лучше работает. Для использования надевается специальная маска, над которой вдыхается туман. Поскольку капельки тумана являются крошечными, пар может проникать глубоко в дыхательные пути и облегчать боль.

Успокаивающее свойство может иметь полоскание чаем с шалфеем. Для этого вы готовите настой с одной чайной ложкой мелко измельченных листьев шалфея и одной четверти литра кипящей воды. Через 10-15 минут чай может быть выцеден и использован в качестве раствора для полоскания, как только он немного остынет.
Если повторяющиеся вирусные или бактериальные инфекции являются причиной воспаления связок, лечение может быть осуществлено в практике натурального исцеления. После темнопольной диагностики, диагноза диафрагмы или других диагностических процедур натуропатии, причина восприимчивости к инфекции должна рассматриваться различными процедурами. Часто усиление иммунной системы происходит через регуляцию кишечной флоры. Однако, чтобы иметь возможность восстанавливать кишечную флору, требуется «очищение» пищеварительной системы, а именно устранение вредных веществ и их остатков. Хорошо зарекомендовавшими себя домашними средствами для естественной чистки кишечника являются, например, шелуха псиллиума, целебная земля и горькие растения, такие как одуванчик и крапива. Всасывание шелухи подорожника яйцевидного мягко очищает внутренние стенки кишечника и удаляет остатки.
Обычно рекомендуется при инфекции голосовых связок обратить внимание на сбалансированное питание с достаточными минералами и витаминами. Вместо быстрого питания, готовых блюд и нездоровых закусок несколько порций овощей и фруктов должны быть в меню каждый день. Рекомендуется цельнозерновые продукты, рис, картофель и бобовые, поскольку они содержат много витаминов, минералов и клетчатки.
Очень важно в случае воспаления голосовых связок достаточно пить. Особенно подходящими являются вода и травяной чай, чтобы избежать дальнейшего раздражения, напитки и пища не должны быть слишком холодными или слишком горячими, а скорее иметь теплую или комнатную температуру. Алкоголь следует избегать.
Если психические нагрузки и негативный стресс являются причиной иммунного дефицита, процедуры релаксации могут усилить иммунную систему. Чтобы ослабить напряжение и восстановить внутренний баланс, можно использовать различные методы снятия напряжения, такие как йога, медитация или аутогенная тренировка.

Шейный компресс против воспаления голосовых связок

Еще одним домашним средством для хрипоты являются компресс из творога против воспаления и отека в области шеи. Для этого вам нужен только обычный обезжиренный творог, полотенце (например, кухонное полотенце, марлевая тряпка и т. д.) и шарф.
Внимание: Творог не должен быть непосредственно из холодильника, а нагреться до 18 градусов. Если для этого нет времени, компресс можно также перед использованием упаковать в пакет и не надолго оставить подогрется на батарее.

Инструкции компресса из творога:

  1. Разложите творог толщиной около полутора сантиметров на ткани
  2. Заверните стороны ткани поверх творожной массы
  3. Оберните компресс вокруг шеи
  4. Для стабилизации оберните еще одну сухую ткань или шерстяной шарф вокруг нее

Компрессы из творога помогают против воспаления голосовых связок. Изображение: pixabay.com

Луковые компрессы также относятся к традиционным домашним средствам против проблем с горлом. Для этого в духовке кратковременно нагревают от трех до четырех луковиц, затем их очищают и измельчают. Расложите кубики лука на полотенце, заверните его и поместите компресс на шею. Вторая ткань или шарф должна быть обернута вокруг него. Компресс остается на шее до тех пор, пока лук не станет холодным.
Альтернативно, успокаивающим теплом голосовые связки может обеспечить картофельный компресс.

Картофельный компресс против воспаления голосовых связок

  1. 1. Сварите три-четыре картофеля среднего размера
  2. 2. Раздавите их вилкой и положите массу на полотенце
  3. 3. Заверните полотенце и поместите компресс на шею
  4. 4. Второе полотенце или шарф поддерживает тепловой эффект и обеспечивает поддержку

Тепловой эффект от картофельного компресса помогает успокоить и расслабить воспалившиеся голосовые связки. Изображение: pixabay.com

Логопедия

Хроническое воспаление голосовых связок указывает на функциональное расстройство в области речи и дыхания. Это лечение, предлагаемое респираторными, речевыми и голосовыми терапевтами в практике речевой терапии. Во время лечебной терапии, по меньшей мере, в десять сеансов, больной будет не только ощущать повышенное восприятие собственного тела, но также улучшит физиологическое дыхание и речь.

Остеопатия и фасциально-дисторсионная модель

Ручные методы лечения остеопатии или структурной интеграции (SI или Rolfing), упомянутые в начале, включают лечение, состояния напряжения и статику в исследовании и, в итоге, получение необходимого лечения.
В фасциально-дисторсионной модели (ФДМ) или мануальной терапии Типальдоса (коротко: TMT, по основателю Д-ру Стивену Типальдосу) процедура отличается. Здесь лечение не является абстрактным, а непосредственно связано с диагнозом. В ФДМ диагноз делается на основе языка тела и заявлений пациента. В случае воспаления голосовых связок большинство людей указывают тянущее давление в шее. Это лечится проведением большого пальца по так называемой триггерной полосе.

Автор:
Оксана Романовна Григорьева
Источники:
  • Карпова О.Ю.: Нарушение голоса - симптом не только заболеваний гортани. Регулярные выпуски «РМЖ» №9 от 04.05.1999 , www.rmj.ru
  • О.Г.Павлихин, А. И.Крюков . Острый ларингит и его осложнения. Справочник поликлинического врача. 2006; 07: 42-44 Consilium Medicum, www.con-med.ru