Запах изо рта сам по себе очень неприятный. Обычно люди, которых это касается, сами этого не замечают. Они начинают догадываться об этом либо из-за того, что окружающие их люди держатся от них на расстоянии, либо из- за деликатных намеков близких и знакомых. Тогда возникает вопрос — что же делать? В этом случае могут помочь проверенные и испробованные домашние средства. Если они не помогают, следует проконсультироваться со стоматологом или врачом, чтобы выяснить возможные причины. Потому что неприятный запах изо рта может указывать на заболевания, требующие специального лечения.

Большую роль может сыграть здесь и стресс, активируя во время напряжения симпатическую нервную систему. В такой момент выработка слюны сокращается. Она необходима для смачивания еды и омывания полости рта. А все, что иссушает ротовую полость, способствует появлению плохого запаха. Газы, испускаемые бактериями, обычно связываются слюной и проглатываются. Но при сухости газы испаряются. С этим можно справиться с помощью воды и жевательной резинки.

Тщательная гигиена полости рта

Для борьбы с неприятным запахом, в первую очередь, важна грамотная гигиена полости рта. Она включает в себя чистку зубов и промежутков между ними как минимум два раза в день.  А также чистку языка с помощью специального скребка, который продается в любой аптеке. Дополнительно рекомендуется полоскание ротовой полости маслом и специальными ополаскивателями. Полоскания химическими растворами не оказывают положительного воздействия на ротовую микрфлору, при нарушениях которой микроорганизмы способны распространяться гораздо быстрее. Поэтому следует отдавать предпочтение натуральным ополаскивателям.

Первая помощь при неприятном запахе — полоскания

Полоскания просты в использовании и во многих случаях помогают против неприятного запаха. Если в полоскании есть спирт, ситуация с дурным запахом лишь усугубится. Спирт блокирует антидиуретический гормон, который удерживает мочу в организме. В итоге тело испытывает нехватку воды, и рот пересыхает. Поэтому лучше избегать ополаскивателей со спиртом, а использовать натуральные смеси для полоскания.

Чай с шалфеем
Для приготовления чая потребуется одна чайная ложка сухих листьев шалфея и 1/4 литра кипятка. Чай заваривается примерно 8-10 минут и, когда он немного остынет, используется для полоскания рта. Если неприятный запах изо рта возник вследствии тонзиллита, то полоскание этим чаем несколько раз в день непременно поможет.

Яблочный уксус
Стоит попробовать также полоскать рот смесью столовой ложки натурального яблочного уксуса и стакана воды.

Настойка мирры
Настойка мирры очень положительно влияет на слизистую оболочку рта. Она обладает вяжущим и противовоспалительным эффектом. Полоскание рта пятью каплями на стакан воды несколько раз в день поможет избавиться от неприятного запаха.

Прополис
Прополис — это пчелиный клей, который защищает улей от различных заболеваний. Ингредиенты прополиса обладают антибактериальным действием и подавляют развитие воспаления. Если полоскать рот водой с несколькими каплями прополиса, то можно прогнать неприятный запах изо рта. Прополис может также помочь в качестве эффективного домашнего средства от боли в горле.

Целебная земля
Целебная земля может связывать токсины и выводить их наружу. Промывание рта порошком не самое приятное, но очень полезное. Для борьбы с неприятным запахом изо рта чайную ложку целебной земли смешивают с ¼ литра теплой воды и полоскают рот. Чтобы избавиться от ощущения песка во рту и остатков целебной земли, необходимо несколько раз промыть рот водой.

Вода с лимоном
Другой проверенный метод — ополаскивание рта лимонной водой. Для этого лимон выдавливают, смешивают с водой и используют как ополаскиватель. Внимание: Не все люди могут  применять этот метод из-за аллергии на цитрусовые , особенно в области слизистых оболочек!

Масло чайного дерева
Масло чайного дерева — универсальное домашнее средство. Так как это эфирное масло обладает антибактериальным действием, его также используют против неприятного запаха изо рта. Две-три капли масла чайного дерева добавляют в стакан воды и используют для ежедневного полоскания рта, желательно после чистки зубов или между приемами пищи.

Полоскание расствором соли
Гималайская соль обладает целебными действиями. Производимый из него рассол можно использовать как натуральное средство от различных недугов, в том числе и от неприятного запаха изо рта. Эта соль щелочная и, таким образом, может противодействовать образованию кислот во рту.

Инструкция по приготовлению раствора

  • Кусок гималайской соли помещается в банку и заливается чистой родниковой водой
  • Примерно через час 26-процентный рассол готов
  • Для полоскания рта 3 мл рассола смешиваются со 100 мл воды.
  • После изъятия рассола из банки, туда нужно долить родниковой воды. Солевой ком должен быть всегда залит водой.

Полоскание чаем

Будь то черный чай, настой ромашки или базилика — все три чая подходят для полоскания рта. Для приготовления ромашкового чая требуется пять цветков на 250 миллилитров воды. Базилик хорошо известен нам в итальянских блюдах. Но это растение также используется как чай- его нужно употреблять внутрь при проблемах с пищеварением и наружно при неприятном запахе изо рта.

Для приготовления базиликового чая требуется горстка свежих листьев на чашку воды (250 мл). Чай должен настаиваться около пятнадцати минут. Черный чай содержит много полифенолов, обладающих бактериостатическим действием. Поэтому он также подходит для полоскания рта.

Коллоидное серебро
Коллоидное серебро не имеет вкуса, владеет как антибактериальным, так и противовирусным средством, поэтому положительно влияет на ротовую микрофлору. Для полоскания нужна одна столовая ложка. Наилучший эффект достигается, если коллоидное серебро остается во рту в течение пяти минут, после чего его необходимо выплюнуть.

Ксилит
Ксилит, сахар из березовой коры, является натуральным видом сахара. Он содержит гораздо меньше калорий, чем обычный бытовой сахар. Особенно стоит отметить, что он не вызывает кариеса, и может его даже предотвратить. По этой причине ксилит хорошо подходит в качестве натурального средства от неприятного запаха изо рта. Половину чайной ложки порошка рассасывают во рту две-три минуты, а затем выплёвывают. После использования порошка нельзя пить или полоскать рот около получаса. Процедуру лучше всего проводить после чистки зубов.

Вместо мятных конфет лучше жевать кофейные зерна и мяту

Если изо рта исходит неприятный запах, люди, часто прибегают к мятным конфетам. Однако в большинстве случаев это лишь ненадолго улучшает дыхание. Сахар, часто содержащийся в сладостях, не совсем благотворно влияет на ротовую микрофлору. Жевать кофейные зерна, например, гораздо эффективнее. Не менее полезно жевать семена аниса или фенхеля, свежую петрушку и имбирь.

Старинное домашнее средство с Востока против неприятного запаха изо рта  — жевание листьев мяты. Для этого листья жуют по отдельности на протяжении 10-15 минут. Альтернативой являются органические жевательные резинки.

Анисовая вода избавляет от несвежего дыхания

Чтобы избавиться от несвежего дыхания после лука или чеснока, прекрасно подходит полоскание с анисом.

Для полоскания с анисом потребуется:

  • 2 столовые ложки семян аниса
  • 100 мл воды
  • 40 мл высокопроцентного (45%) алкоголя
  • 50 мл розовой воды

Доведите воду до кипения и залейте ей анисовые семена. Затем накройте содержимое крышкой и дайте остыть воде. Процедите семена через фильтр для кофе или чая. Добавьте спирт, розовую воду и хорошенько смешайте ингредиенты.

Налейте жидкость для полоскания рта в темную бутылку и хорошо встряхните. После чистки зубов налейте стопку анисовой жидкости в стакан воды и тщательно прополощите ей рот.

Полоскание растительным маслом

Это простое, но чрезвычайно эффективное и популярное домашнее средство, с помощью которого можно очень хорошо предотвратить различного рода инфекции. Его применяют как против кровоточивости десен и плохого привкуса, так и и неприятного запаха во рту. Лучше всего использовать кунжутное или подсолнечное масло холодного прессования. Перед чисткой зубов ротовую полость прополаскивают одной столовой ложкой масла — перемещают в ротовой полости туда и обратно, проталкивают сквозь зубы, а затем выплёвывают, так как масло связывает токсины, которые должны покинуть организм. Рассасывание масла должно осуществляться ежедневно и как можно дольше (в течение5-10 минут).

Жевательная резинка для образования слюны

Чтобы избежать сухости во рту, необходимо достаточное количество питья. С каждой чашкой кофе следует пить стакан воды. Жевательная резинка помогает стимулировать слюноотделение, но следует обратить внимание на жвачки без сахара. Содержание серы во рту может привести к неприятному запаху. Простое домашнее средство при этом — натуральный йогурт. Он не только положительно повлияет на кишечную флору, но и снизит образование серы.

Причины в заболеваниях рта и горла

Девяносто процентов причин неприятного запаха находятся во рту или в горле. Остальные десять процентов вызваны медикаментами или проблемами в желудочно-кишечном тракте.
Около четверти населения мира, страдающая от этих заболеваний, почти всегда ссылаются на неприятный запах изо рта.

Будь то кариозные зубы, плохая гигиена полости рта, бактерии, зубной камень, налет, отходящие десны, плохо прилегающие зубные протезы, имплантаты или гингивит — все это может привести к неприятному запаху изо рта. Другие причины включают воспаление слизистой оболочки рта, грибковые инфекции во рту (например, герпес, кандидоз) и воспаление слюнных желез.

Пища часто виновата в неприятном запахе, исходящем из ротовой полости. Возможные виновники — лук, чеснок, пряности, алкоголь и кофе. Курение, снижение слюноотделения, сухость во рту, голодание, соблюдение диеты, наличие остатков пищи и храп также являются причинами неприятного запаха изо рта.

Такие заболевания, как тонзиллит, железистая лихорадка или опухоли в ротовой полости и горле также всегда сопровождаются неприятным запахом изо рта. Препараты, снижающие слюноотделение, такие как антидепрессанты или антигистамины, также могут вызывать неприятный запах изо рта. Во время менструации, беременности или менопаузы у женщин, как правило, возникает неприятный запах изо рта из-за гормональных изменений.

Причины в заболеваниях пищеварительного тракта

Болезни и изменения в пищеводе, изжога, заболевания желудка и пищевая аллергия, такие как непереносимость лактозы или аллергия на клейковину (целиакия) являются возможными причинами неприятного запаха изо рта в желудочно-кишечном тракте.

Виновниками неприятного запаха могут быть обилие белка в рационе и сниженная концентрация углеводов. В таких условиях жир расщепляется печенью, что приводит к высвобождению кетонов. А они имеют металлический запах. Полностью отказываться от углеводов нельзя, так как важно сбалансированное питание.

Автор:
Ольга Романовна Олейникова
Источники:
  • Дроботько Л.Н. , Страхова С.Ю. Профилактика и лечение заболеваний слизистой оболочки полости рта. Регулярные выпуски «РМЖ» №19 от 10.10.1999 стр. 919, https://www.rmj.ru/
  • Интересные факты. РМЖ «Медицинское обозрение» №11 от 14.05.2014 стр. 861 , https://www.rmj.ru/
  • Морозова С.В. Боль в глотке: причины и возможности медикаментозной терапии. РМЖ, том 13, № 21, 2005, с.1447–1452
  • Эффективная защита слизистой оболочки рта. Регулярные выпуски «РМЖ» №1 от 04.01.2000 стр. 53, https://www.rmj.ru/
  • Афанасьева И.А. Инфекционно–воспалительные заболевания полости рта и глотки. Регулярные выпуски «РМЖ» №28 от 20.12.2007 стр. 2168, https://www.rmj.ru/
  • Черноголов В.А. Симптоматическое лечение боли в горле // Consilium Provisorum. 2003. № 8
  • Богданов И.В., Гриневич В.Б., Першко А.М. и др. Хронический гастрит// Новые Санкт–Петербург, врачеб. ведомости (Приложение).– 2001.– 3.– С. 4–13 Айзенбарт Д. Глава 49