Тейпинг — обзор

Tейпинг — относительно новый, терапевтический метод, который у всех на устах. Уже много лет эта техника применяется в Азии, Японии и США. Она используется физиотерапевтами и врачами, становясь все более популярной в Европе, в том числе и в России. Вот как работает многообещающий тейпинг и какие лечебные эффекты приписываются ему.

  • Определение: Тейпинг — метод лечения, при котором на кожу приклеивается специальная эластичная лента (тейп) с использованием различных техник нанесения.
  • Эффекты: Тейпингу приписывают множество эффектов. Здесь напрямую можно отследовать уменьшение болей и отеков, улучшение функции мышц и снятие напряжения.
  • Области применения: Тейпинг может использоваться, в том числе, для снятия напряжения мышц, устранения проблем с коленями, болей в спине, напряжений, проблем с суставами или для предотвращения спортивных травм.
  • Противопоказание: в некоторых случаях, например в случае кожных заболеваний, аллергиях, переломе костей или одновременного использования препаратов для разжижения крови, клейкие ленты нельзя использовать вообще или только после консультации с профильным врачом.
  • Важно: правильное нанесение полосок лент на кожное покрытие требует солидной подготовки и специального образования, и поэтому их следует выполнять только профессионалам.

Что такое тейпинг?

Термин «тейпинг» (от англ. «Тape, Band» — «Лента») описывает терапевтический метод, при котором специальная лента-пластирь наносится на кожу с использованием различных методик. Лента-пластырь, часто называемая «тейпом» для краткости, используется физиотерапевтами, ортопедами и врачами в спортивной медицине для лечения и профилактики острых состояний болезни у пациентов.

Тейп-ленты, прилипающие к коже, являются довольно эластичными и растяжимыми, так что свобода движения кожы не ограничивается при нанесении тейпов. Потому что подвижность кожы имеет решающее значение для достижения лечебного эффекта и облегчения.

Разработка Кинезио-лент

Основателем Кинезио-тейпинга является японский врач и хиропрактик Кензо Касе, который разработал этот метод более 30 лет назад. Тейпинг уже был известен, но с жесткой лентой, которая в основном использовалась для достижения наподвижного состояния пациента.
Новизной кинезиологической тейп-ленты было то, что здесь вместо сплошной жесткой ленты использовалась хлопковая лента с акриловым клеящимся слоем, которая являлась дышащей и эластичной. Такая лента идеально прилипает к коже, и с каждым движением слои кожы поднимаются и стимулируются рецепторы, создавая постоянный импульс-стимул для пораженных мышц, связок или суставов.
Тейпинг первоначально использовался только при ортопедических проблемах. Однако, он также шыроко применяется и в других областях, таких как в болевой терапии и гинекологии. Основой различных методов является Кинезио-тейпинг, который изобрел Кензо Касе. Название происходит от греческого слова «кинезис», что означает движение. Тейп-лента обычно наклеивается на предварительно растянутые мышцы или суставы. Свобода передвижения при этом не ограничена.

Эффективность тейп-ленты

Тейпинг — это щадящий метод для исцеления. Наклеивая ленту, кожа мягко массируется с каждым движением, которое стимулирует лимфу и кровоток. Подлежащие структуры кожы приводятся к мягкому состоянию раздражения, которое стимулирует как метаболизм, так и силы самовосстановления.
Хотя в настоящее время нет научных данных о влиянии кинестических лент, многие пользователи сообщают о положительных изменениях, нанося красочные полосы на кожу. Соответственно, в любом случае стоит попробовать перспективную технологию.
Согласно практическому опыту, положительная статистика использования тейп-ленты была отмечена в следующих случаях:

  • Улучшение функции мышц,
  • Уменьшение боли,
  • Устранение воспаления,
  • Стимуляция и укрепление лимфатического потока,
  • Улучшение кровообращения,
  • Активация подвижности суставов,
  • Поддержка процеса выздоровления после травм и повреждений,
  • Уменьшение напряжения

Области применения Кинезио-лент

Благодаря широкому спектру действия Кинезио-лента используется для лечения различных клинических заболеваний.
Областями применения таких тейп-лент являются, например:

  • Лечение опорно-двигательного аппарата, например,в области позвоночника, суставов и мышц
  • Профилактическое использование в профессиональных видах спорта для защиты и поддержки областей тела при больших нагрузках (например, тейпинг локтевого сустава в теннисе или сквоше)
  • Предотвращение боли в пояснице
  • Предотвращение проблем в области коленного сустава или ахиллова сухожилия
  • Напряжение мышц
  • Болезненность и общая усталость
  • Послеоперационная помощь в период реалибитации
  • Ортопедические жалобы, такие как боли в костях и суставах
  • Плечевые покалывания или боль в плече
  • Боль в колене
  • Боль в запястье
  • Боль в позвоночнике
  • Боль в локте
  • Гинекологические расстройства, такие как менструальная боль или боль при овуляции
  • Проблемы внутренних органов, такие как боль в животе или диарея

Тейпинг не является панацеей

Применение эластичных хлопковых лент не является панацеей, но может использоваться для устранения многих заболеваний. Однако, если поток энергии в организме заблокирован по какой-либо причине, возникает так называемая нормативная жесткость, которая может привести к тому, что применяемые до сих пор методы лечения, включая липкую кинезио-ленту, не имеют положительного эффекта.

Термин регулятивная жесткость известен в естественной медицине и утверждает, что, например, нездоровые образ жызни и способ питания приводят к тому, что на метаболизм в организме оказывается такое неблагоприятное воздействие, что в пораженной области есть закупорка, то есть блокада. Сначала эту блокаду надо снять, для чего применяются большинство мер по детоксикации и / или выведению кислот.

Внешний вид, текстура и применение Кинезио-лент

Лента состоит из высококачественной эластичной хлопчатобумажной ткани, растяжимой до 160 процентов. На обратной стороне находится слой безопасного для кожи акрилового клея, нанесенного в форме волны. Лента не содержит латекса.

Благодаря теплоте тела тейп-лента держится еще лучше и может оставаться на коже до семи дней. Применение душа и сауны не является проблемой в таких случаях, так как лента не впитывает воду. Исключением является соленая вода или сильно хлорированная вода, которые помогают ленте быстрее раствориться. Потоотделение, с другой стороны, не влияет.

После душа, ленту нельзя тереть полотенцем, а только аккуратно промочить им. Между наклеиванием ленты и спортивной активностью должно пройти не менее 30 минут, так как в это время тейп-лента должна сначала полностью соединиться с кожей. Это «время уплотнения» важно для обеспечения достаточной эффективности ленты.

Важность цвета в тейпинге

Ленты являются одинаковыми по своей природе и производству, но все же доступны в разных цветах. Основные цвета — красный и синий, рядом с которыми, например, доступны зеленые, черные, желтые и бежевые тейп-ленты. Многие пользователи предполагают, что они основаны на китайской цветовой теории, и поэтому каждый цвет оказывает определенное влияние на организм. Однако в среде экспертов эта связь не доказана.

На практике цветам лент часто приписываются следующие значения или способы действия:

  • Синий: применяется как охлаждающее, болеуспокаивающее и расслабляющее средство. Поэтому часто используется, например, для устранения синяков, отеков и острой боли.
  • Красный / Розовый: активирует, нагревает, стабилизирует, высвобождает блокировки и способствует циркуляции крови.
  • Желтый: как правило, имеет положительный и улучшающий настроение эффект, повышает самочувствие и стимулирует обмен веществ.
  • Оранжевый: оказывает усиление и стимулирующий эффект на пораженный участок тела.
  • Бежевый / Цвет кожи: Эти ленты нейтральны и поэтому часто используются на лице, шее и других видимых областях.
  • Зеленый: производит балансирующий и гармонизирующий эффект, способствует внутреннему покою и равновесию, поддерживает процесс заживления.
  • Черный: сигнализирует силу и власть, могущесво, имеет нейтральный эффект и поэтому часто используется спортсменами. Часто применяется в сочетании с другими лентами, чтобы поддержать их эффект.

Тейпинг с красной лентой стабилизирует нагрузку, при этом активируя и нагревая мышци в пострадавшем участке, и таким образом снимает боль в плече и руке. Изображение: www.pixabay.com

В некоторых случаях пациенты могут выбирать понравившийся цвет. Если же пациенты отвергают цвет, ожидаемый эффект также может быть потерян.

Противопоказания

Тейпинг не подходит для всех, здесь существуют противопоказания. Беременность — это особое время в жизни женщины, и перед применением тейпинга ей следует обязательно проконсультироватся с гинекологом. В случае существующих и не до конца исследованных традиционной медициной заболеваний, перед использованием тейп-ленты всегда следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Следует проявлять осторожность при приеме кроворазжижающих препаратов. Также при психических заболеваниях лента не должна использоваться без присмотра или совета врача. Этот метод ни в коим случае не должен использоваться на пораженной коже или при аллергии, а также в области переломов или разрывов.

Следует проявлять осторожность при приеме лекарств, консультация с терапевтом всегда проводится в первую очередь.

Аллергические реакции

Аллергические реакции на тейп-ленту встречаются редко. Такое, вероятнее всего, может проявится у пациентов с очень чувствительной кожей. При появлении зуда и / или покраснения лента может быть легко удалена для последующего восстановления кожи. Клеящаяся лента увлажняется водой или маслом, а затем медленно и осторожно отделяется от кожи.

Меры предосторожности

Перед наклеиванием необходимо принять некоторые меры предосторожности. Кожа должна быть чистой и сухой. Часто ее сначала очищают влажной тряпкой или дезинфицирующим раствором, а затем хорошо высушивают.

Если на обрабатываемой части много волос, то их надо укоротить перед наклеиванием. Если волосы полностью удалены путем депиляции, применение клеящих лент должно произойти крайней мере на следующий день во избежание раздражения кожи. Концы лент надо всегда закруглять с помощью ножниц перед тем, как их наклеивать, чтобы они не могли быстро отсоединиться от кожи.

Места наклеивания Кинезио-лент

Основной участок боли — это первая область, где используется лента. Терапевт может выбрать другое место для тейпинга. Ленту держат на этом месте от пяти до семи дней и возобновляют несколько раз, в зависимости от симптомов.

Правильное прикрепление лент

В зависимости от области применения, различают различные способы и техники нанесения тейп-лент.
Например, лента в так называемой мышечной системе наклеивается начиная с основания мышцы и идет в направлении ее происхождения или наоборот. Это помогает при мышечных спазмах, увеличении мышечного напряжения (гипертонии) или слабого мышечного тонуса (гипотонии).

Другой способ – лента в связочной системе. Его используют, например, для разгрузки и поддержки суставов.

При фасцинальной системе нанесение лент не сосредоточено в середине места, они прикреплены с двух сторон. Показаниями здесь является неправильное расположение мышц.

Область нервной системы служит, например, для сжимания нервов или ишиаса для легкого растяжения и таким образом улучшает скользящую способность нерва.

Другой возможностью является лимфатическая система, в которой ленты склеены в полоски одна за другой для улучшения лимфатического потока. Это особенно полезно после перенесенной операции или других травм для облегчения отеков и облегчения процесса заживления.

Применение определенной тейп-ленты может быть очень полезно для напухшего колена или ноги для содействия удалению застоявшихся жидкостей. Изображение: pixabay.com

В китайской медицине упоминаются так называемые энергетические технологии. Здесь Ци (Qi — китайский термин для жизненной энергии) стимулируется или уменьшается путем нанесения лент на определенные меридианы. В болеутоляющей терапии на пораженной области часто применяется также тейпинг в виде сетки или решетки. Кроме того, ленты используются для очистки шрамов, позволяя энергии снова течь свободно.
Важно: Все упомянутые техники должны применятся обученными терапевтами.

Необходимо обучение

Тейпинг — это форма терапии, которая, если она применена правильно, может ускорить исцеление и облегчение в различных областях. Приклеивание лент разных цветов — это метод, который определенно требует солидного обучения. Возможности этой формы терапии постоянно развиваются. Кинезио-, акустическая, эмоциональная и медитационная ленты, а также наклеивание лент в виде сетки уже существуют.

Различия между Aку-Tейпингом и Кинезио-тейпингом

Кинезио-тейпинг применяется соответственно анатомическим знаниям непосредственно на болезненном участке. Аку-лента, дальнейшее развитие этого, сочетает анатомические законы со знанием китайской медицины и, следовательно, более универсальна. Однако эффект остается спорным. Для обоих методов они должны использоваться только профессионалами.

Традиционная китайская медицина (TКM)

Традиционная китайская медицина (TКM) — это более чем 3000-летняя целостная, гармоничная система исцеления, которая берет свое начало в Китае. TКM включает иглоукалывание, диетологию, массаж, туин, кинематику (науку движения) и многое другое. Тело, душа и дух неотделимы в китайской медицине. Здоровье означает гармонию инь и ян, которые существуют как противоположные полюса в каждом человеческом существе.

В TКM существует пять элементов, которые сопровождают ритмы природы. Так, например, люди, их органы, заболевания, а также эмоции, такие как гнев, страх или злость, подчиняются этим ритмам. Примером этого является печень. Гнев или злость — это ее отрицательные качества, а древесина – это ее елемент согласно етому учению.

Иглоукалывание, также входящее в состав TКM, уже этаблировалось в медицине и завоевывает все большее признание пациентов. Согласно учению китайской медицины, через организм проходят различные энергетические каналы-уровни, на которых расположены точки акупунктуры.
Знание TКM, особенно иглоукалывание, включено в терапевтическую форму Aку-Тейпинг. Например, ленты приклеиваются к меридианам (энергетическим каналам) для увеличения потока свободной энергии.

Автор:
Оксана Романовна Григорьева
Источники:
  • Ф.А.Субботин. Функциональное терапевтическое кинезиотейпирование при дорсалгиях. Массаж. Эстетика тела. 2015; 01: 19-22 Consilium Medicum, www.con-med.ru