Термин «мерцание в глазах» (или «шум/рябь в глазах») обычно описывает визуальное явление, при котором маленькие светящиеся точки движутся «мерцающим» образом туда-сюда перед одним глазом или обоими глазами, что затрудняет ясное зрение. Точки могут быть очень разными по количеству и цвету. Различают также кратковременное и продолжительное мерцание в глазах.

Мерцание в глазах может указывать на серьезные заболевания глаз, поэтому стоит немедленно обратится за консультацией к врачу-окулисту.

Мерцание в глазах не является самостоятельным заболеванием. Вместо этого оно может быть одним из симптомов очень различных заболеваний, таких как мигрень, глаукома или воспаление сосудистой оболочки глаза (хориоидит). Во избежание серьезных, непоправимых повреждений сетчатки или, в худшем случае, даже слепоты, при мерцании в глазах всегда надо проконсультироваться с офтальмологом.

Определение

Термин «мерцание в глазах» или «шум в глазах» относится к форме нарушения зрения, при котором маленькие, похожие на снежинки точки света перемещаются перед глазами и тем самым затрудняют видимость. Характерный признак — это постоянное мерцание этих точек, которые могут сильно различаться по количеству, интенсивности и цвету.
Различают кратковременное и долговременное мерцание глаз: тогда как кратковременный шум в глазах исчезает через определенное время, пораженные длительной формой постоянно страдают от мерцающих точек света, которые не исчезают, даже когда глаза закрыты. В некоторых случаях перед тем, как начинается фактическое мерцание, появляется слегка расплывчатое зрение — ощущение, будто человек ослеплен или смотрит в свет электрической гирлянды.

Интенсивность мерцания может быть очень разной. Иногда оно возникает довольно внезапно и резко, в других случаях оно начинается очень медленно с диффузных нарушений зрения, например, на внешних краях поля зрения (т. е. в области, которую человек может видеть неподвижным глазом), постепенно появляются черные волны, которые достигают середины и становятся все сильнее и сильнее.

Иногда перед появлением фактического мерцания появляется слегка расплывчатое зрение — ощущение, будто человек смотрит в свет электрической гирлянды.

Часто больные сообщают, что приступы очень утомительные, после которых наступает сильная усталость и истощение. Другие возможные побочные эффекты включают боль в области шеи, связанную с напряжением или боль в спине, головокружение, тошноту или двигательные расстройства.

Мерцание в глазах из-за усталости и стресса

Мерцающие точки в большинстве случаев являются выражением чрезмерной усталости, перенапряжения глаз или стресса. В этом случае зрительное нарушение обычно исчезает относительно быстро, как только пострадавший выздоравливает или стресс и напряжение снижаются.
Если шум в глазах возникает в результате перенапряжения глаз (например, при длительной работе за компьютером), его можно довольно легко предотвратить. Например, следует позаботиться о том, чтобы каждые два часа делать регулярные перерывы по 10 минут, отводя взгляд от экрана и давая глазам отдохнуть.

Причина мигрени с аурой

Часто так называемая «мигрень с аурой» является причиной, по которой мерцание возникает до появления головной боли как неврологический симптом. Мигрень характеризуется приступообразными, сильными, пульсирующими или сверлящими головными болями, которые в большинстве случаев являются односторонними у взрослых и двусторонними у детей.
Приступ может протекать в разных фазах и проявляться через совершенно разные симптомы. Во многих случаях это дает о себе знать через «фазу предвестника», которая начинается от нескольких часов до двух дней до атаки и обычно длится один или два часа.
Усталость, повышенная чувствительность к шуму, частые зевки, изменения в аппетите и настроении часто рассматриваются как «предвестники» в этой фазе. Другие «предупреждения» включают ненасытный голод, повышенную раздражительность и желудочно-кишечные проблемы, такие как запор, диарея или боль в животе.
Примерно у 10–15% пациентов с мигренью после фазы «предвестника» возникает так называемая «фаза ауры», которая в первую очередь характеризуется нарушениями зрения. Отсюда и название «мигрень с аурой».
Аура может появляться по-разному: пациенты часто сообщают о блестящих, зубчатых изгибах, звездах, кругах или прямоугольниках всех цветов, которые мерцают или блуждают перед глазами. Другие описывают это визуальное явление как облачную, молочную пелену, светящиеся вспышки, искры, мерцающие точки или линии, которые постепенно распространяются от края поля зрения внутрь или наоборот, что приводит к ослаблению или потере зрения (мерцательная скотома).
Часто возникают параллельно нарушения чувствительности, такие как потеря ощущения прикосновения или покалывание в руках, ногах и лице, которые возникают медленно, но затем полностью исчезают. В фазе ауры возможны нарушения речи, а также обоняния и чувства равновесия. В редких случаях может возникнуть односторонняя мышечная слабость или паралич рук и ног.

То, насколько сильно воспринимается фаза ауры, варьируется от пациента к пациенту, в некоторых случаях аура настолько сильно визуально выражена, что пациенты воспринимают себя или свое окружение в галлюцинаторных изменениях («Синдром Алисы в стране чудес»).
Фаза ауры обычно длится не более одного часа и иногда возникает даже без последующей фазы головной боли. Как правило, однако, теперь следует мучительная фаза мигрени, с колотящей, пульсирующей или колющей головной болью. Она возникает преимущественно односторонне в области лба, виска и глаза и увеличивается при физической нагрузке.

Покой, отсутствие шума и резкого света при острых приступах мигрени способствуют облегчению симптомов.

Большинство пациентов не только испытывают головные боли на этом этапе, но также и другие симптомы, такие как потеря аппетита, тошнота и рвота, диарея, озноб и чрезвычайная чувствительность к шуму и свету. Если во время приступа активируется тройничный нерв, то может возникнуть еще и боль в шее.

Затем следует «фаза регрессии», когда удары или покалывания в голове стихают, и сопровождающие симптомы постепенно исчезают. Эта фаза может различаться по продолжительности, при этом у некоторых пациентов может длиться до 24 часов, пока симптомы не исчезнут. В этих случаях часто бывает сильное истощение и напряжение.
Причины мигрени еще не были окончательно выяснены, вместо этого есть ряд теоретических подходов для объяснения неврологического заболевания. К ним относятся нарушения кровообращения в головном мозге или генетические факторы, поскольку заболевание часто встречается в одной семье несколько раз.

Центральную роль играют так называемые «триггерные факторы», которыми называются различные возбудители приступа мигрени. Существует множество таких известных возбудителей, например, гормональные влияния (менструация, менопауза, беременность, прием противозачаточных таблеток), стресс, нарушенный цикл биоритмов или цикл сна и бодрствования или определенные продукты питания, такие как шоколад или сыр. Так же припадки часто начинаются в том случае, если пациенты выпили слишком мало жидкости. Кроме того надо так же учитывать яркий свет, алкоголь, никотин, тяжелую физическую нагрузку, лишение кофеина или определенные погодные условия.

Глаукома

Помутнение в глазах может быть симптомом глаукомы, которая представляет собой группу различных заболеваний глаз. Повышенное внутриглазное давление вызывает усиление экскавации и нарушение кровоснабжения головки зрительного нерва (соска), что приводит к нарушению зрения, которое ограничивает поле зрения (потеря поля зрения). В худшем случае грозит даже слепота.

Глаукома является коварным заболеванием, поскольку в большинстве случаев она является скрытной и не проявляет симптомов в течение длительного времени. Соответственно, когда диагностируется заболевание, то обычно оно уже находится на более поздней стадии развития. Многие пациенты сначала замечают ухудшение зрения, поскольку некоторые вещи перестают восприниматься должным образом и, например, возникают проблемы с ориентацией в уличном движении. Кроме того, могут быть другие симптомы, которые сильно различаются в зависимости от характера глаукомы.

Наиболее распространенной формой глаукомы является «первичная открытоугольная глаукома». При этом зрительный нерв медленно, но неуклонно повреждается, но пациенты не чувствуют никаких ограничений в течение длительного периода времени. Наиболее часто заболевают этой формой глаукомы пожилые люди старше 65 лет, диабетики, пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, воспалением глаз или близорукостью. Существует также повышенный риск для людей, в чьих семьях часто встречается глаукома.
Другой формой является так называемый «острый приступ глаукомы», который является очень серьезным случаем, требующим немедленного лечения.

В этом случае глаз становится очень красным, зрачок не реагирует на световые раздражители, и глазное яблоко ощущается твердым. Возникают боли в глазах и нарушения зрения (например, мерцание, двоение в глазах, яркие пятна, вспышки, «туннельное зрение»), которые могут привести к слепоте, если их не лечить. У некоторых пациентов также появляются одновременно такие симптомы, как головная боль, тошнота и рвота. Люди с дальнозоркостью особенно часто страдают из-за укороченного глазного яблока, как и те, у которых много случаев заболеваний глаукомой в семье.

Еще один вариант заболевания – это врожденная или наследственная глаукома. Это характеризуется сильной чувствительностью к свету, судорожно сжатыми веками и слезящимися глазами. В некоторых случаях необычно большие глаза у младенцев могут указывать на врожденную глаукому, поэтому при любых подозрениях следует проконсультироваться с врачом.

Это также может быть «вторичная глаукома», которая возникает в результате других (глазных) заболеваний, травм глаза или в некоторых случаях определенными лекарственными средствами. Эта форма болезни часто протекает бессимптомно, в зависимости от того, какое заболевание является причиной глаукомы, но также может быть похожа на приступ глаукомы.

Воспаление сосудистой оболочки (хориоидит)

Grund für die flimmernden Punkte vor den Augen kann eine Aderhautentzündung (bzw. medizinisch „Chorioiditis“) sein. Die „Aderhaut“ (Choroidea) stellt den größten Abschnitt der mittleren Причиной появления мерцающих точек перед глазами может быть воспаление сосудистой оболочки (с мед. «хориоидит»). «Сосудистая оболочка» (хориоидея) представляет наибольшую часть средней оболочки глаза (лат. tunica media bulbi) и образует средний слой между оболочкой белого глаза (лат. sclera) и сетчаткой (лат. retina) в задней половине глазного яблока. Она содержит много кровеносных сосудов и выполняет две важные функции, регулируя подачу питательных веществ и температуру наружного слоя сетчатки.

Если сосудистая оболочка воспаляется, это постепенно приводит к потере зрения в пораженном глазу. Это может быть вызвано хроническими источниками воспаления (например, зубами, миндалинами) или же ревматическими заболеваниями. Кроме того, предполагается связь с инфекционными заболеваниями, такими как токсоплазмоз и сифилис. Во многих случаях воспаление развивается без видимой причины.

Поскольку в самой сосудистой оболочке отсутствуют чувствительные нервы, в случае воспаления боль возникает только при заражении соседних участков. Однако во многих случаях возникает повышенное глазное давление, а также значительное ухудшение зрения или нарушение зрения в виде мерцания в глазах или искаженного зрения.

Мерцание в глазах из-за отслоения сетчатки

Другая возможная причина – это отслоение сетчатки (лат. аblatio retinae). Это возникает редко, но в любом случае обязательно немедленное лечение, иначе есть угроза ослепнуть. При отслоении сетчатки, сетчатка (retina) глаза отрывается от нижележащей сосудистой оболочки (пигментного эпителия), что может привести к накоплению жидкости в зазоре, возникшем между слоями.

В сетчатке находятся так называемые «фоторецепторы», которые поглощают свет и цветовые раздражители, тем самым делая возможным зрение. Подача кислорода и питательных веществ в сетчатку обычно происходит через сосудистую оболочку — но когда два слоя отсоединены друг от друга, снабжение больше не может поддерживаться. Если это состояние длится дольше, происходит серьезное повреждение сетчатки, которое обычно необратимо.

Обычно отслоение сетчатки является причиной разрыва (регматогенной отслойкой сетчатки), который является следствием того факта, что желатиновое стекловидное тело, выстилающее глазное яблоко внутри, становится меньше в течение жизни. Если оно сжимается, то оказывает тягу на сетчатку в тех местах, где оно может приставать, пока сетчатка не разрывается. В результате создаются маленькие отверстия, через которые жидкость выталкивается из стекловидного тела, что в конечном итоге приводит к отслоению сетчатки.

В большинстве случаев регматогенная отслойка сетчатки поражает пожилых людей. Кроме того, благоприятствующими факторами могут быть близорукость из-за удлинения глазного яблока или операция глаукомы. Так же, эта форма отслойки сетчатки может быть результатом внешних воздействий, таких как контузия глазного яблока.

Другая форма — это так называемая «экссудативная отслойка сетчатки». При этом сосудистая жидкость накапливается в промежутке между светочувствительным слоем сетчатки и сосудистой оболочкой, что приводит к отслоению сетчатки. Это вызвано в большинстве случаев глазной инфекцией. Менее распространенной является опухоль, такая как хориоидальная меланома (или злокачественная увеальная меланома), которая является наиболее распространенной первичной опухолью глаза.

Причиной отслойки сетчатки может быть рубцевание стекловидной ткани и / или слоев сетчатки (тракционная отслойка сетчатки). Здесь область вокруг шрама укорачивается, в результате чего происходит действие тяги на сетчатку. Эта форма вызвана серьезным повреждением сетчатки в результате длительного сахарного диабета или травм. Это может также произойти в качестве позднего последствия повреждения сетчатки у недоношенных детей (ретинопатия недоношенных).

Если есть отслойка сетчатки, то она может выполнять свои функции только ограниченно. В большинстве случаев это приводит к вспышкам света или мерцанию в глазах, что особенно характерно при резких движениях глаз ночью или в темноте.

Если разрывом повреждены кровеносные сосуды, то могут появиться черные точки или парящие мелкие частицы, которые обычно летают взад и вперед в большом количестве, что напоминает рой черных мошек. Но этот симптом не следует путать с так называемыми «mouches volantes» (по-французски «летающие мошки»), которые являются своего рода прозрачными полосами или точками, и особенно заметны при чтении или взгляде на светлую стену. Так как черные пятна перед глазами часто безвредны и являются лишь свидетельством помутнения стекловидного тела. Тем не менее, в качестве меры предосторожности всегда следует обращаться к офтальмологу.

Обычно отслоение сетчатки вызывает ограничение поля зрения. Как именно это выглядит, зависит от того, в каком месте произошло отслаивание. Например, отслоение, которое происходит в нижней части сетчатки, может привести к тому, что пострадавшие замечают тень идущую снизу. Однако в случае отслоения в верхней части, тень или черная стена появляются сверху.

Однако следует помнить, что не существует четкой схемы. Потеря поля зрения может быть совершенно разной, но в большинстве случаев это происходит в одностороннем порядке. Если отслоение сетчатки происходит в середине сетчатки («желтое пятно» или «macula lutea»), пациент больше не может видеть четко. Однако, при отслоении сетчатки, боль обычно не возникает.

Миопия (близорукость)

При сильной близорукости (миопия от «Myops»: греч. «мигающее лицо») может возникнуть мерцание в глазах. Близорукость — это дефект зрения, при котором острое зрение на расстоянии невозможно или возможно только частично. Причиной этого является то, что так называемая «дальняя точка» глаза у близорукого человека не находится в бесконечности, как в нормальном зрении, а перед сетчаткой.

Как близко, это зависит от числа диоптрий. Например, при значении -2,0 диоптрий дальняя точка равна 0,50 метра. Таким образом, близорукий человек с -2,0 диоптрий может видеть все четко на расстоянии до 50 см перед своим глазом, причем дальше резкость уменьшается все больше и больше. Здесь обычно проводится различие между легкой (обычно 3,00 дптр или менее), средней (между 3,00 и 6,00 дптр) и тяжелой миопией 6,00 дптр или более.

В зависимости от того, когда развивается миопия, выделяют четыре типа аметропии: с одной стороны, форма, в которой она присутствует с рождения, и, с другой стороны, форма, которая развивается в возрасте 10-12 лет, и ее постоянное усиление обычно заканчивается в возрасте около 22 — 25 лет. В-третьих, существует близорукость, которая начинает развиваться только после 20 лет, как и редкая форма миопии, которая возникает только после 40 лет.

Кроме того, проводится различие в отношении степени нарушения зрения, вызванного миопией: в то время как распространенная форма «Myopia simplex» (слабая и средняя близорукость) считается сильной до -6 дптр и, следовательно, «умеренной», то «дегенеративная близорукость» или злокачественную близорукость со значительно более чем -6 дптр является заболеванием глаз или нарушением зрения.

Для возникновения близорукости могут быть различные причины. Наиболее распространенной является так называемая «осевая миопия», которая обычно наследуется рецессивно и гораздо чаще касается новорожденных после преждевременных родов, чем «зрелых» новорожденных. В этой форме, которая развивается в большинстве случаев в течение первых трех десятилетий жизни, происходит постепенное удлинение глазного яблока.

Причины этого развития пока не выяснены, возможно, это связано с генетической предрасположенностью или внешними воздействиями, такими как слишком мало солнечного или дневного света, чтение при плохом освещении или постоянная работа близко к экрану монитора компьютера. Более редкой, чем «осевая близорукость», является «преломляющая близорукость», которая может быть вызвана повышенной кривизной роговицы или хрусталика, а также увеличением показателя преломления хрусталика вследствие помутнения ядра хрусталика. Это также приводит к тому, что изображение на сетчатке получается расплывчатым.

Ошибка рефракции становится ясной только при взгляде вдаль, потому что близорукие люди обычно могут хорошо видеть и без очков и не имеют проблем при работе с экраном или при чтении. Первым признаком развития близорукости часто является плохое зрение на расстоянии в темноте, что особенно заметно при езде. А молодые люди часто даже не замечают формирование близорукости в начале, и понимают позже, что, например, больше не могут четко распознать, что написано на доске. Другими признаками являются, например, проблемы с чтением названий улиц и номеров домов, световые вывески, лампы или лица людей воспринимаются нечетко. Кроме того, часто возникают головные боли из-за повышенной нагрузки, требующей «фокусировки» глаз.

В случае тяжелой миопии существует риск отслоения стекловидного тела. В этом случае стекловидное тело самопроизвольно отделяется от сетчатки, что обычно может привести к нарушениям зрения, таким как маленькие черные точки, пятна или нитевидные структуры в поле зрения («летающие мошки»), а также к мерцанию в глазах или вспышкам на периферии поля зрения.

Если возникает мерцание в глазах, важно немедленно обратиться к врачу. Только тогда можно предотвратить серьезное, необратимое повреждение глаза или, в худшем случае, слепоту. Желательно проконсультироваться с врачом общей практики в дополнение к офтальмологу, чтобы тщательно изучить, может ли возбудитель, который провоцирует мерцание, быть другим заболеванием. Если это так, то следующим шагом является целенаправленное лечение этого заболевания и таким образом устранение мерцания в глазах.

Лечение мигрени

Если пациенты постоянно в течение многих лет страдают от мигрени, они обычно не могут быть сразу успешно вылечены. Вместо этого в первую очередь надо смягчить симптомы и предотвратить дальнейшие приступы. При остром приступе большинству людей помогает, если они уходят в темную тихую комнату без раздражителей, расслабляются во время сна и применяют холодные компрессы. Хорошо помогают такие домашние средства от мигрени как чаи с корой ивы и белокопытником или массаж висков с маслом мяты перечной.

Чтобы справиться с болезнью в долгосрочной перспективе, желательно интенсивно бороться с возможными триггерными факторами и, например, воздерживаться от определенных продуктов питания или алкоголя. Кроме того, важно обращать внимание на сбалансированный «биоритм», а также следить за уровнем личного стресса или снимать повышенное давление и напряжение с помощью подходящих техник и упражнений для снятия стресса.

Существует ряд лекарств, которые можно принимать для лечения этого заболевания. При легкой или средней форме болезни часто используются отпускаемые без рецепта анальгетики, такие как ацетилсалициловая кислота, парацетамол или ибупрофен. Часто рекомендуются комбинированные препараты из ацетилсалициловой кислоты, парацетамола и кофеина, которые, как говорят, более эффективны благодаря их составу.

В более тяжелых случаях доступны так называемые «триптаны»: они влияют на метаболизм серотонина, сужают кровеносные сосуды и тем самым противодействуют головной боли. Но это лекарство нельзя принимать при ишемической болезни сердца и других сосудистых заболеваниях. Если пациенты страдают от тошноты и головокружения во время приступа мигрени, могут быть полезны «противорвотные препараты», которые имеют дополнительный положительный побочный эффект — обезболивающие лучше усваиваются организмом и их эффективность повышается.

В более тяжелых случаях течения болезни имеет смысл профилактика мигрени, для которой врач, после тщательного рассмотрения случая, выбирает «правильное» действующее вещество. Кроме того, существуют нефармакологические варианты профилактики, такие как методы релаксации (постепенное расслабление мышц, аутогенная тренировка), иглоукалывание и, возможно, поведенческая терапия, которые могут значительно снизить риск.

Лечение глаукомы

Глаукома требует лечения в любом случае, чтобы избежать серьезных нарушений зрения, которые ограничивают поле зрения (дефекты поля зрения) или, в худшем случае, слепоту. Как проходит лечение, зависит от типа глаукомы:

При острой глаукоме необходима неотложная медицинская помощь и срочное лечение, чтобы свести к минимуму риск слепоты. Важнейшей задачей здесь является снижение высокого внутриглазного давления. Это делается с помощью лекарств, например, с так называемыми «ингибиторами карбоангидразы» (как например ацетазоламид) в сочетании с каплями бета-адреноблокатора.

Для предотвращения дальнейшей острой глаукомы в радужной оболочке может быть создано с помощью операции небольшое отверстие, через которое водянистая влага камер глаза может течь непосредственно из задней камеры в переднюю камеру, регулируя, таким образом, внутриглазное давление. При часто встречающейся первичной открытоугольной глаукоме обычно применяются сначала глазные капли (латанопрост или тимолол), чтобы свести к минимуму давление внутри глаза. Если ничего не меняется, то во многих случаях помогает лазерное лечение глаз.

Если и это не имеет успеха, обычно остается только оперативная процедура, при которой создается отвод для водянистой влаги.
Хотя врожденную форму обычно лечат как можно раньше оперативным способом, лечение вторичной глаукомы зависит от основного заболевания, которое нужно лечить на первом этапе. Кроме того, также обычно используются глазные капли.

Лечение хориоидита

При воспалении сосудистой оболочки назначаются как можно раньше глазные капли, содержащие кортизон, что во многих случаях уже достаточно в сочетании с противовоспалительными средствами без кортизона (в виде глазных мазей или капель). Кроме того, чтобы избежать слипания между радужной оболочкой и хрусталиком в результате воспаления и, следовательно, возможных нарушений зрения, также часто добавляют капли для расширения зрачка (Мydriaticum). Если хориодит связан с бактериальной инфекцией, то проводится целенаправленная антибактериальная терапия. Для полного уничтожения возбудителей эта терапия должна быть проведена в достаточной дозировке и в течение достаточного периода времени.

Лечение отслоения сетчатки

Если есть подозрение на отслоение сетчатки, следует немедленно обратиться к врачу. Если состояние недостаточного обеспечения сетчатки продолжается долго, то грозит непоправимое повреждение и, в худшем случае, слепота. Если подозрение подтвердится, отслойку и разрыв сетчатки невозможно будет вылечить лекарствами. Вместо этого, на предстадии отслоения сетчатки часто используют лазерную терапию, которая «залипает» поврежденный участок, предотвращая его отрыв.

Если сетчатка уже отсоединилась, то в любом случае требуется операция, выполняемая врачом-специалистом. Конкретный метод выбирается в зависимости от серьезности отслоения и причины. Цель операции — снова зафиксировать сетчатку и по возможности устранить причины. Поскольку такая операция очень сложна, пациенты должны информироваться как можно более подробно, где эту операцию проводить. В то же время, однако, не следует недооценивать срочность вмешательства, потому что, если отслоение сетчатки не будет восстановлено хирургическим путем, существует риск слепоты.

Терапия при близорукости

При близорукости в основном используются очки или контактные линзы с целью коррекции. В дополнение к этому, существует возможность исправления аметропии с помощью операции на глазах (например, лазером), которая приобрела популярность в последние годы благодаря косметическим аспектам. Однако, с медицинской точки зрения, вмешательство необходимо лишь в очень немногих случаях.

Натуропатия при мерцании в глазах

Если можно исключить такие серьезные причины, как отслоение сетчатки, натуропатия предлагает множество терапевтических альтернатив для устранения мерцания в глазах. Поскольку зрительные нарушения очень часто являются выражением перенапряжения или стресса, имеют смысл, прежде всего упражнения и техники для снятия стресса, такие как аутогенная тренировка, гипнотерапия или боевые искусства, как тайцзи и цигун.

Чтобы расслабить глаза, помогает — особенно при работе с экраном компьютера — регулярно делать перерыв примерно в течение 10 минут каждые два часа, когда глаза на короткое время закрыты или проводить короткий момент на свежем воздухе. Благотворно влияет во многих случаях небольшой массаж глаз. Для этого, например, верхний край глазниц с закрытыми веками нежно массируют круговыми движениями от носового корня до внешнего края век.

При мерцании в глазах можно легко и быстро выполнять глазные упражнения, которые помогают снять усталость и перенапряжение глаз. Здесь есть различные возможности: например, слегка поглаживайте или постукивайте ваше лицо кончиками пальцев сверху вниз. Или ослабьте кожу лица, слегка ее пощипывая. Таким образом, появляется быстро новая энергия, и Вы можете видеть снова более четко.

Во время напряженной работы за экраном защищайте глаза на мгновение от раздражителей, чтобы снять нагрузку.

Упражнение против мерцания в глазах

  1. Закройте глаза руками так, чтобы свет больше не проходил
  2. Локти свободно приподняты, спина должна быть максимально прямой
  3. Закройте глаза и глубоко вдохните и выдохните
  4. Будьте осознанно внимательны к тому, что вы можете «видеть» за закрытыми глазами — например, разноцветные точки, цвета, линии или зубцы
  5. Как только будет виден только черный цвет, в этот момент обычно происходит глубокое расслабление
  6. Наслаждайтесь этим состоянием на мгновение
  7. Затем удалите ладони с глаз и откройте глаза
  8. Задержитесь на мгновение, пока Ваши глаза снова не привыкнут к яркости

Поскольку мерцание в глазах чаще всего возникает вместе с мигренью, существует ряд натуропатических методов лечения, которые могут помочь облегчить сопутствующие симптомы. В дополнение к акупрессуре и йоге, например, зарекомендовала себя чрескожная электрическая стимуляция нерва (ЧЭСН). При этом к голове пациента прикрепляются два или четыре электрода, через которые пропускаются слабые электрические токи. Их сила и частота свободно регулируются, пока не произойдет облегчение боли.

Так называемая терапия биологической обратной связи (feed back, англ.: обратная связь) часто используется пациентами в качестве альтернативы классическому лекарственному лечению. Здесь пациент учится слышать себя и мобилизовать свое тело в той степени, в которой можно предотвратить приступы мигрени и уменьшить боль — при условии, что пациент готов к сотрудничеству.

Так, например, в сеансе биологической обратной связи  пациенту на голову прикрепляют электроды , пациенту Как терапевт, так и пациент могут прочитать результаты этих измерений на подключенном мониторе, так сказать, они «возвращаются» пациенту, так что любая форма напряжения и расслабления становится непосредственно распознаваемой. Таким образом, пациент немедленно получает обратную связь о том, как он или она реагирует физически в стрессовых ситуациях и какие взаимодействия существуют между психическими и физическими процессами.

Во время биологической обратной связи пациенту приерепляют на голову электроды, с помощью которых узнают, как человек реагирует в стрессовых ситуациях.

Существуют и другие способы облегчить мигрень и, следовательно, неприятное мерцание в глазах с помощью альтернативных методов лечения: они включают, среди прочего, физиотерапию, такую как тепловая терапия (область головы и шеи), массаж и многочисленные домашние средства от головной боли. К ним относятся: травяной чай из мяты перечной, мелиссы, валерианы и компрессы с хмелем, творогом, глиной или капустными листьями. Кроме того, имеет смысл лечить симптомы естественным путем цветочной терапией Баха.

Автор:
Оксана Романовна Григорьева
Источники:
  • Горшкова М.С., Куроедов А.В., Житарева И.В.: Морфофункциональные характеристики прогрессирования первичной открытоугольной глаукомы. Русский медицинский журнал/«Клиническая Офтальмология» №2 от 05.05.2017 , www.rmj.ru
  • Д.И.Трухан, О.И.Лебедев. Изменения органа зрения при заболеваниях внутренних органов. Справочник поликлинического врача. 2012; 09: Портал Consilium Medicum , www.con-med.ru
  • Gossman CA, Christie J, Webster MK, Linn DM, Linn CL: Neuroprotective Strategies in Glaucoma. Curr Pharm Des. 2016;22(14):2178-92.