Когда наши пальцы немеют, мы почти не ощущаем в них никакой боли и почти не реагируем на нажатие. В основном, в этом случае идет речь о нервной проблеме: локтевой нерв достигает кончиков пальцев, а начинается у шейного отдела позвоночника.

Если понемногу или внезапно немеют пальцы – это признак зажима нерва, а также, может появится новообразование, увеличивающееся в размерах. Фото: pixabay.com

Если этот нерв ущемлен, например, потому что веревка туго затянута вокруг запястья, или потому что вы выгибаете суставы кисти назад, чтобы поднять тяжелые предметы, или сильно выкручиваете запястья, это может привести к онемению пальцев.

Пациенты сообщают об онемении пальцев, например, после переездов, во время которых они поднимают и несут громоздкие шкафы на себе и выгибают запястья назад под углом 90 градусов и больше. Иногда жалобы появляются даже после ввинчивания лампочки в люстру на слишком короткой стремянке или после работы с двигателями автомобилей.
Эта проблема особенно распространена в различных видах спорта, например, при неправильном обращении с весом во время силовых тренировок, при растяжке, в боевых искусствах, таких как кендо, во время гимнастики, занятий йогой, толкании ядра или бросании копья. Даже в данных ситуациях локтевой нерв можно легко зажать.

Неправильный захват рук при поднятии тяжестей приводит очень часто к онемению пальцев. Фото: pixabay.com

Нервы и мышцы

В редких случаях причиной онемения пальцев служит, так называемая, полинейропатия. При этом заболевание нервной системы возникает, например, в результате сахарного диабета. Алкоголизм также может повредить нервы, что может привести к онемению. Иногда сужение медианного нерва также может послужить ограничению его функциональности.
Напряжение мышц в шейном отделе позвоночника также вызывает онемение пальцев. Травмы между пальцами и в шейном отделе позвоночника, которые повреждают локтевой нерв, тоже могут вызывать чувство онемения в пальцах.
Дефицит витамина B 12 влияет на передачу нервных сигналов, так как витамин B 12 необходим для формирования защитной оболочки нерва.
Причина онемения также может быть банальной: нерв можно зажать, если мы долго опираемся на локоть или пережимаем руку, когда лежим на ней.

Диагностика

«Первоначальный диагноз» пациент ставит себе сам и, если онемение не проходит, стоит обратиться к врачу. Если причина неизвестна, следует проконсультироваться с неврологом. Он измерит проводимость нервов вокруг онемевшей области.

Симптомы

Чувство онемения может быть легким, так что болеющие будут приглушённо ощущать воздействие раздражителей, боль и давление, или же настолько сильным, что они вообще ничего не почувствуют. Как правило, симптомы исчезают через несколько дней, в зависимости от причины. Но будьте осторожны: если нерв воспаляется, это может привести к тому, что пальцы будут парализованы.

Лечение

Лечение зависит от причины онемения пальцев. Защемленный нерв во многих случаях приводит к операции, так как сначала необходимо вскрыть нерв. Затем доктор высвобождает его и двигает вперед — по крайней мере, если причиной является суженние канала нерва.
В случае дефицита витамина B12, который вызывает не только онемение и отек рук, но и покалывание, врач рекомендует принимать витаминные добавки. Отсутствие витамина B12 также вызывает различные другие симптомы: витамин B12 вместе с витамином B6 и фолиевой кислотой превращает токсический гомоцистеин в нетоксичное вещество. Если витамина B 12 не хватает в организме, уровень токсина в крови поднимается, что вызывает повреждение кровеносных сосудов и может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Дефицит витамина В12 вызывает повреждение спинного мозга и нарушения деятельности головного мозга, которые в свою очередь приводят к непроизвольным движениям — и как раз к онемению, так как нервы повреждены. Болезнь наиболее распространена в странах третьего мира, а в индустриальных странах в основной группе риска находятся вегетарианцы. Причина: растения не производят витамин B12. Остальные же страдают от дефицита витамина B 12 в основном из-за желудочно-кишечных заболеваний.
Дефицит витамина В включает в себя такие симптомы: ограниченное мышление, депрессия, дезориентация, психоз, изменение рефлексов, ослабление мышц, воспаленный язык, потеря вкусовых ощущений, сердечная недостаточность и бесплодие. Аутисты и шизофреники имеют чрезвычайно низкий уровень витамина B12. Однако, степень, в какой дефицит данного витамина вызывает нарушения, еще не изучена.
Особенно много витамина B12 содержат такие субпродукты, как: почки, печень и мозг. Те, кому они не по вкусу, могут также употреблять домашнюю птицу, красное мясо, яйца и рыбу, в больших количествах молоко и молочные продукты.

Красное мясо особенно полезно тем людям, кто жалуется на нехватку витамина В12 — витамина, который играет ведущую роль в налаженной работе нервной системы. Фото: pixabay.com

Профилактика

Вы можете предотвратить онемение пальцев, если при занятиях спортом, на работе, а также во время вождения или сна, вы будете расслаблять или же уменьшать груз на руки, локти и шейный отдел позвоночника. Прежде всего, спортсмены должны уделять должное внимание тому, чтобы хорошо разогреться, и нервы, так же как и мышцы, расслабить, прежде чем подвергать их нагрузке.
При работе за компьютером Вы должны избегать неестественного изгибания рук.
Регулярные массажи снимают напряжение, а также оказывают профилактическое действие.

Перед занятием спортом обязательно следует расслабиться и разогреть мышцы. Только тогда нервные импульсы могут правильно реагировать на напряжение и избежать зажатия нерва. Фото: pixabay.com

Синдром запястного канала

Если вы чувствуете онемение в пальцах и руках, а также боль в плече и предплечье, вероятно вы страдаете синдромом запястного канала. В этом случае срединный нерв сжимается в области запястья. Запястный канал — это трубка, которая идет от предплечья до запястья на ладонной стороне. Кости запястья внизу и по бокам, а также верхний удерживатель сгибателей, ограничивают эту трубку. Через этот туннель проходят не только девять сухожилий сгибателя, но и срединный нерв. Он контролирует движения пальцев и передает ощущения.
Неврологи и психиатры в сети пишут о синдроме запястного канала: «Во-первых, онемение и покалывание начинаются сначала на кончиках первых трех пальцев руки – то есть на кончиках большого, указательного и среднего пальца. Со временем возникает легкая боль, особенно ночью или после интенсивной работы руками. Пациенты часто инстинктивно стремятся устранить данный дискомфорт, встряхивая руку», — сообщает д-р Курт Бейл из Профессиональной ассоциации немецких неврологов (BDN) в Крефельде. Также симптомом является слабость в мышцах руки и окоченелость пальцев».
При прогрессировании болезни, сначала начинается сильная боль и через несколько лет мышцы большого пальца отмирают. Функционирование большого пальца у пациентов ухудшается. Если боль утихает, это не обязательно является признаком того, что болезнь отступила — это также может быть сигналом тревоги, который указывает на то, что нервы сильно повреждены. Отсутствие боли в данном случае указывает на отсутствие чувствительности в результате некроза.
Причина та же, что и во многих симптомах онемения пальцев: Д-р Бейл объясняет на научном портале «Неврологи и психиатры в сети», что нерв «стеснён и поврежден из-за постоянной нагрузки на близлежащие ткани запястья и его связки». Обычно причиной зажима нерва является неправильное расположение запястья и чрезмерная нагрузка на него.
Снова стоит отметить, что люди, работающие за компьютером и спортсмены наиболее подвержены данному типу заболевания. Врачи рекомендуют использовать эргономичную клавиатуру и хорошо перемещающуюся мышь, а также выполнять упражнения для расслабления запястий.
Время от времени, растопыривайте и встряхивайте ваши пальцы и сжимайте их обратно в кулак.
Другие причины включают в себя колебания гормонального фона во время беременности и менопаузы, ревматические и метаболические заболевания.
Невролог может отличить синдром запястного канала от повреждения шейного отдела позвоночника, который вызывает подобные симптомы.

Автор:
Оксана Романовна Григорьева
Источники:
  • Голубев В.Л., Меркулова Д.М., Орлова О.Р., Данилов А.Б.: Туннельные синдромы руки. Регулярные выпуски «РМЖ» №0 от 22.01.2009 стр. 7 , www.rmj.ru
  • Аль–Замиль М.Х.: Карпальный синдром. Клиническая неврология. – 2008. – №1. – с.41–45