Если глазное веко постоянно бесконтрольно дергается,  это очень неудобно и хлопотно для пациента. Часто подобные реакции возникают из-за относительно безобидных причин, таких как стресс, слишком долгая работа у монитора, недосыпание или конъюнктивит. Симптомы существуют ровно до тех пор, пока не будут излечены. Если подергивание века длится дольше или очень сильно выражено, то в редких случаях может быть и более серьезная причина. К примеру, неврологические расстройства или хроническое воспалительное заболевание рассеянного склероза (РС). Поэтому, при подергивании век всегда лучше заранее обратиться к врачу, который поставит соответствующий диагноз и инициирует необходимые шаги лечения.

Подобные меры важны даже при незначительных жалобах, потому что постоянное подергивание век зачастую ухудшает зрение. К примеру, такое состояние на дороге может привести к опасным ситуациям.

Определение и симптомы

Кожа глаза является чрезвычайно тонкой и чувствительной. Часто подергивание век возникает через стресс, слишком долгую работу у монитора, недосыпание или конъюнктивит. Фото: pixabay.com

Регулярное подергивание глаз представляет собой нормальный, здоровый процесс, благодаря которому, поддерживается баланс слезной жидкости (слезной пленки). Слезная жидкость защищает глаз от обезвоживания. Кроме того, короткое «подергивание» предотвращает попадание грязи и посторонних предметов в глаза. Однако, если верхнее и/или нижнее веко дергается чаще, чем обычно, в медицине говорят о так называемой „фасцикуляции“. При этом речь идет о неконтролируемых движениях небольших групп мышц. В данном варианте веко закрывается не полностью, а вместо этого начинает дрожать. Часто вздрагивание бывает более активным и переживается пострадавшим сильнее, чем в обычных условиях, где оно практически незаметно.

Судороги могут быть различными и, соответственно, могут существовать только время от времени в течение нескольких секунд или минут, а также в течение нескольких часов и даже дней постоянно. Во многих случаях только один глаз дергается, тип и место дискомфорта часто сильно отличаются друг от друга. Соответственно, пациенты отмечают, например, „только заметное, частое вздрагивание в глазах“, а также „любое заметное, нерегулярное дрожание кожи и нижнего века“.

Причины подергивания век

Неконтролируемые мышечные движения глаз или век происходят от сравнительно безобидных причин. Общие симптомы: разбитость и усталость, переутомление или недосыпание, перегрузка глаз из-за слишком долгой работы за монитором компьютера. Кроме этого, возбуждение и психическое напряжение, такое как внутреннее беспокойство, нервозность и стресс может привести к подергиванию век.

Помимо этого могут появиться инфекции, такие как конъюнктивит или воспаление глаз, аллергии кожи, сенная лихорадка. Также небольшие ссадины на роговице (полученные от контактных линз или ногтей) или инородное тело в глазу могут быть причиной неприятных последствий. Часто дерганье также приводит к сухости глаз. К примеру, такие вещества, как дым или пыль могут стать дополнительным раздражителем.

Глазной зуд может быть так называемым „тиковым расстройством“. Характерным для него являются резкие и быстрые движения отдельных мышц или групп мышц, которые проиходят непроизвольно. Тик при этом может быть совершенно различной степени выраженности от „простых“ действий как подмигивания, до более сложных процессов. Кроме того, различают временное (менее года) и хроническое расстройство, которое длится более двенадцати месяцев. При этом тики в обоих случаях являются либо моторной, либо вокальной природой.

Разграничением в этом варианте является так называемый „синдром Туретта“ — это хроническое заболевание, при котором множественные моторные тики и хотя бы одно неконтролируемое произнесение вслух (например, покашливание) происходят, оказавшись в комбинации. Каким образом возникает тиковое расстройство до сих пор не выявлено. Предположительно, среди других генетических факторов, часто наблюдается семейная наследственность.

Кроме того, тик может возникнуть в очень редких случаях, а также в результате определенных заболеваний, например отравления угарным газом, воспаления мозга или из-за неврологических заболеваний.

Подергивание век из-за дефицита магния

Еще одна распространенная причина — минеральный дефицит, который может возникнуть в результате несбалансированного питания, диареи, приеме некоторых лекарственных препаратов (например, слабительных или мочегонных средств), алкоголизма или сильной физической нагрузки. Речь идет о недостатке магния, который играет центральную роль в регуляции линии возбуждения в нервных и мышечных клетках. Если в организме отсутствует данный минерал, это приводит к повышенной возбудимости нервов, что ведет к нервозности, спутанности сознания, бессоннице, а также повышенной подверженности стрессу и раздражительности.

Кроме того, дефицит магния (гипомагниемия) может привести не только к подергиванию век, но и к ряду других проблем, таких как судороги икры, головокружение или головные боли. Если организм постоянно получает слишком мало магния, возможно возникновение высокого кровяного давления и расстройства сердца, такие как тахикардия, ритмические расстройства или боли в сердце, что может привести к желудочно-кишечным заболеваниям, таким как диарея, желудочные судороги или тошнота и рвота.

Подергивание глаз при рассеянном склерозе (РС)

В редких случаях подергивание глаз может также возникнуть в связи с рассеянным склерозом (РС). Это является наиболее распространенным неврологическим расстройством с постоянной инвалидностью. РС — это хроническое воспалительное заболевание центральной нервной системы (ЦНС), которое образуется из головного и спинного мозга. Воспаление приводит к разрушению межпозвонковых отделов нервных волокон, которые, как правило, изолируют отдельные нервы друг от друга и тем самым обеспечивают передачу электрических импульсов. При повреждении отделов головного мозга это перенаправление нарушается. Таким образом, передача информации между нервами и клетками тела работает только в ограниченном режиме.

Из-за прерванной передачи импульсов часто возникают нарушения чувствительности, такие как покалывание, «мурашки» или онемение, которые обычно начинаются в пальцах и/или ногах, а затем переходят в руки и ноги. Многие пострадавшие также страдают от нарушения зрения, которые в большинстве случаев возникают в результате воспаленного зрительного нерва („неврит оптики“). Как правило, здесь сначала возникают боли в глазах, затем могут идти нарушения зрения (размытие, туманная вуаль), мерцание глаз, вспышки света, выпадение поля зрения или неконтролируемое подергивание век. Другие возможные симптомы при так называемой „болезни с множеством лиц“- это паралич рук и ног, который часто усиливается при жаре, физической нагрузке и др., лицевые боли (невралгия тройничного нерва) или паралич (паралич лицевого нерва).

Лицевые боли (или боли тройничного нерва) и подергивание век — частые симптомы при начинающемся рассеянном склерозе. Фото: pixabay.com

Кроме того, возможны и дисфункции мочевого пузыря (позывы мочевого пузыря, задержка мочеиспускания и т. д.), проблемы при дефекации (запоры), а также проблемы во время полового акта. В более тяжелых случаях нередки психические расстройства, которые включают в себя перепады настроения и симптомы депрессии, бессонницы и вялости. До сих пор точно не известно, это возникает в результате воспаления в мозге или в спинном мозге. Однако многие эксперты полагают, что различные факторы, такие как наследственность, хронические инфекции и неправильная регуляция иммунной системы, могут способствовать возникновению заболевания. Поскольку РС не излечим и является так называемым „аутоиммунным заболеванием», его симптомы можно смягчить современными препаратами, что положительно влияет на общее состояние организма.

Лечение при подергивании глаз

Для лечения подергивания век существуют различные методы в зависимости от причины. В первую очередь необходимо уточнить у врача, является ли подергивание век „безвредной» физической реакцией или серьезным признаком заболевания. В то время, как здоровое подергивание глаз обычно проходит так же быстро, как началось, дальнейшее лечение в других случаях необходимо в соответствии с основным заболеванием.

Например, дискомфорт может быть вызван перегрузкой, чрезмерным негативным стрессом или переутомлением. В таких случаях зачастую помогают простые средства, такие как достаточный сон и физические упражнения на свежем воздухе, а также регулярные, сознательные перерывы в повседневной жизни, дающие глазам несколько минут отдыха.

Облегчение в большинстве случаев также обеспечивают целенаправленные упражнения для расслабления. Часто психологами и специалистами в области здравоохранения рекомендуется так называемая прогрессивная миорелаксация Якобсона, метод которого сравнительно легко узнать. Цель состоит в том, чтобы посредством сознательного наращивания и расслабления определенных групп мышц улучшить собственное восприятие тела и достичь состояния глубокого расслабления для тела и души.

Существует ряд других упражнений и методик для снятия стресса, например, медитация или аутогенная тренировка, специальная «йога» для расслабления глаз. Именно те, кто постоянно работает за экраном монитора, должны чаще использовать эти методы в повседневной жизни, чтобы избежать дискомфорта, головных болей или более серьезных последствий, таких как потеря зрения.

Важно при уставших, перегруженных глазах, примерно каждые пять-десять минут поднимать глаза от экрана и смотреть в окно, на небо и т. д. Еще одно проверенное упражнение для расслабления глаз — “пальминг». При этом руки сначала прогреваются, а затем ложатся на закрытые веки, при этом веки не соприкасаются с руками. Также, кто десять раз подряд очень быстро моргает и закрывает глаза на несколько секунд, оставляя в покое, улучшает общее состояние. Вращения глазами по кругу (до 20 раз в любом направлении) и интенсивное зажмуривание и отрытие глаз представляют собой простые и очень эффективные упражнения в глазной йоге.

При подозрении на дефицит магния следует обратиться сначала к врачу, чтобы узнать генетическая это предрасположенность (когда стенки кишечника пропускают магний в недостаточном количестве) или есть другие патологические причины, такие как сахарный диабет или хронические почечные и кишечные заболевания (например, целиакия). Эти действия помогают многим заболевшим выявить причины недомогания. Организм нуждается в минералах в большей степени, чем обычно, при беременности или высоких стрессовых нагрузках. То же самое касается людей, которые регулярно употребляют алкоголь, чересчур много занимаются спортом или принимают некоторые лекарственные препараты (слабительные средства, противозачаточные таблетки и т. д.).

В этом случае питание играет центральную роль, хотя есть только несколько продуктов, которые имеют высокое содержание магния. К ним относятся: цельное зерно (просо, рис, овсянка), орехи, фасоль и семена подсолнечника, а также бобовые (особенно соевые бобы) и некоторые зеленые овощи, такие как фенхель, шпинат и брокколи. Если этого не достаточно, может появиться необходимость в принятии таблеток с магнием или пищевых добавок (БАДов). Подобные меры с учетом возможных рисков и побочных эффектов всегда должны быть согласованы с врачом.

Орехи богаты магнием и калием. Эти витамины защищают нервную систему и являются необходимыми для всех мышц тела, включая сердце. Также они контролируют сердечный ритм и кровоток и играют важную роль в здоровье глазных мышц. Фото: pixabay.com

Страдающие от рассеянного склероза (РС) должны начать лечение как можно раньше, чтобы хорошо справиться с причинно-воспалительными процессами. Поскольку аутоиммунное заболевание не поддается лечению, современные препараты позволяют улучшить качество жизни и хорошо чувствовать себя во многих случаях. При этом лечение разделяется на различные блоки, например, при острых рецидивах принимаются краткосрочные меры по облегчению симптомов, в то время как длительная базисная терапия направлена на предотвращение распространения болезней. В этом варианте используются высокие дозы препаратов с кортизоном и препараты для воздействия (иммуномодуляция) или торможения (иммуносупрессия) иммунной системы. Поддерживающая симптоматическая терапия проводится в любом случае, например при помощи лечебной гимнастики, массажей или релаксационных процедур можно облегчить неприятные ощущения и улучшить качество жизни.

Натуропатия при подергивании глаз

В области натуропатии, соли Шусслера используются для лечения неконтролируемого подергивания. Если это, например, воспаление глаз, доказано, что помогает соль номер 11 (Silicea), которая также известна как „Кремнезем“ в традиционной медицине. Помимо нее, соль № 14 (Kalium bromatum) служит отличным средством для беспокойных людей. Она обеспечивает хорошую поддержку во время стресса из-за подергивания век, поскольку среди прочего действует успокаивающе на нервы и вообще расслабляет.

Если минеральный баланс нарушается, лечение с солями Шюсслера может быть очень полезно. Для этого подходят соли № 7 (магний Phosporicum), 11 (Silicea), 16 (Lithium chloratum) и 26 (Selenium). Они могут приниматься по отдельности или вместе, но не более трех средств сразу. Часто применение солей и соответствующее питание быстро уменьшают симптомы дефицита минерала и подергивания века. Однако, если проблемы сохраняются или возвращаются через некоторое время, обязательно обратитесь к офтальмологу, чтобы выяснить причины.

Траволечение предлагает от так называемой «глазной ржавчины» (euphrasia officinalis) другой очень эффективный естественный препарат. Если человек устал или перевозбужден, благотворно действует чай. Берется столовая ложка высушенной или две столовые ложки свежей травы очанки на 500 г кипятка. Затем настой оставляют на десять минут и выпивают в течение дня, чтобы поддержать благотворное влияние на глаза изнутри. Для наружного применения ватный спонж можно смочить охлажденным чаем и осторожно приложить его к области глаз. Еще более интенсивным эффектом (например, при воспалении) обладает ополаскивание с холодным чаем. Помимо этого в аптеках продаются гомеопатические глазные капли от различных производителей.

Гомеопатия при подергивании век

В дополнение к этому, гомеопатия также предлагает некоторые средства, чтобы помочь облегчить дискомфорт естественным образом. В этом вопросе помогает Agaricus Muscarius (мухомор), который хорошо справляется с внутренним беспокойством и подергиванием век или непроизвольными, неконтролируемыми движениями. Подобное лечение может потребоваться при страхах, нервозности, неуверенности или нервных срывах, так же при адъювантном лечении таких заболеваний, как эпилепсия, старческое слабоумие, рассеянный склероз, мигрень или болезнь Паркинсона.

Кроме того доказано, что “нервное средство»- калий Phosphoricum помогает во многих случаях при стрессовых, нервных тиках (обычно вводят препараты от D6 до D12). Поэтому основными областями применения являются: усталость и истощение, головная боль, выгорание, нарушения сна, диарея или головокружение. Кроме того, гомеопаты часто рекомендуют при подергивании мышц лекарство магний phosphoricum, состав которого основан на магнии и фосфористой соли. Препарат действует на мышци, как обезболивающий (анальгетический) и спазмолитический (спазмолитический).

Соли магния, калия и селена — хорошая помощь при подергивании век и для снятия нервного напряжения и состояния беспокойства. Фото: pixabay.com

Magnesium phosphoricum помогает при иммуноглобулине, при спазмах в любой форме (например, желудка или судороги, менструальные боли), мигрени и коликах, также положительно действует на внутреннее беспокойство, дрожь или нарушение сна. Также некоторым людям помогает Lycopodium или Belladonna. Соответствующая дозировка и продолжительность применения должна быть всегда согласована с опытным гомеопатом для каждого отдельного случая.

Гомеопатия — это простая и натуральная помощь при сухости глаз. Если сухость ярко выражена, может быть использован глинозем, особенно если проблемы начинаются при холодной погоде или при летних температурах, от утренней депрессии, сухой, зудящей кожи и частых простудных заболеваниях. Если в дополнение к сухости идет ожог глаз, нервозность, страхи и сильное чувство жажды, то можно применять Arsenicum.

Если симптомы усиливаются ночью, а также при низких и высоких температурах на свежем воздухе препарат улучшает общее сотояние. При сухих и зудящих глазах, связанных с чрезмерной слезоточивостью и желтыми выделениями, может помочь Pulsatilla Pratensis. Иногда рекомендуется принимать Veratrum при таких симптомах, как тяжелые веки, темные круги под глазами, усиленный аппетит к соленой и холодной пище либо приступы холодного пота, помимо сухости.

Автор:
Оксана Романовна Григорьева
Источники:
  • Подергивание века. Большая Медицинская Энциклопедия, 2019, www.med-edu.ru
  • С.П.Маркин . Невропатия лицевого нерва . Consilium Medicum. Неврология и ревматология. (Прил.) 2010; 1: 10-14 Consilium Medicum: , www.con-med.ru
  • Маркин С.П.: зиотерапия в комплексном лечении больных невропатией лицевого и невралгией тройничного нервов. Физиотерапия, бальнеология, реабилитация. 2004; 6: 37–41