Многие люди время от времени страдают от вздутия живота, часто в сочетании с побочными эффектами, такими как чувство напряжения и полноты, боль в верхней и нижней части живота и звуки кишечника в виде бульканья или полоскания. Большинство жалоб особенно часты днем или вечером, и вздутие живота видно снаружи. Здесь вы узнаете все о причинах, домашних средствах и обычных методах лечения.

Содержание

Описание

Вздутие живота (в медицине: метеоризм) обозначает вздутый и выпуклый живот, который возникает в результате скопления газа в пищеварительном тракте или желудке или в редких случаях в брюшной полости. Поскольку эти повышенные скопления газа возникают главным образом при (функциональных) расстройствах толстой кишки, вздутие живота часто приравнивают к вздутию в смысле нарушения газообразования в желудочно-кишечной области. Тем не менее, метеоризм, как правило, не связан с повышенным выделением кишечных газов, поэтому его с медицинской точки зрения отделяют от вздутия.

Раздутый живот не всегда напрямую связан с приемом пищи, а может иметь много причин, такие как кишечные паразиты, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте или недостаток физических упражнений. В дополнение к традиционной медицине натуропатия предлагает множество альтернативных методов лечения. Во многих случаях домашние средства от вздутия живота, такие как чай с тмином, анисом, розмарином и фенхелем, помогают снять дискомфорт (желудочный чай).

Вспучившийся живот и газообразование в животе – это симптомы, за которыми могут скрываться многие серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Натуропатия и домашние средства от боли в животе

Для лечения остро вздутого живота очень полезен чай с тмином.

Рецепт тминового чая:

  1. Залейте 1 столовую ложку тмина примерно 200 мл кипятка
  2. После 20 минут заваривания настой отцеживается
  3. При необходимости выпивайте чашку чая несколько раз в день маленькими глотками.

Чтобы выпустить газы, рекомендуется активное движение. Например, подъем по лестнице может привести в движение кишечник, что облегчает выход газов. Часто тепло от грелки или подушки из вишневых косточек придают облегчение.

Домашнее средство, передаваемое веками, — петрушка. Лучше всего использовать листовую петрушку, которую пьют с водой в измельченном виде. Как правило, следует пить много воды без газировки.
Во время острой фазы рекомендуется избегать сахара, белой муки, алкоголя, сигарет и кофе. В некоторых случаях полное воздержание от пищи может привести к облегчению симптомов. Не позднее, чем через один или два дня голодания, вздутие живота должно снова регрессировать. Предпосылкой является то, что переедание часто является причиной симптомов. Пост имеет лечебный эффект при правильном соблюдении. Если после кратковременного голодания симптомы возвращаются, причина может быть где-нибудь еще.

Свою пользу доказали «капли Иберогаста». Многие пациенты сообщают об улучшении состояния после приема травяного лекарства. В традиционной медицине полезно временное применение Бускопана. Средство расслабляет спазмы желудочно-кишечного тракта и, таким образом, снимает боль. Однако принятие не должно происходить в течение более длительного периода.

Чай с тмином является очень полезным средством против вздутия живота.

Симптомы

При метеоризме происходит сферическое раздувание живота, которое обычно тяжело ощущается и очень чувствительно реагирует на давление. Раздутый живот вызывает в большинстве случаев чувство дискомфорта, которое может быстро ухудшиться при тесной одежде или в положении сидя и может быть очень мучительным.

Кроме того, могут возникнуть побочные эффекты, такие как нерегулярный стул, чувство напряжения и полноты, боль в нижней и верхней части живота, а также звуки кишечника (бульканье). Другие возможные жалобы включают диарею, тошноту и рвоту.

Многие больные описывают проблему способности концентрироваться только на раздутом центре тела, что, в свою очередь, ограничивает физическое, психическое и эмоциональное благосостояние, а также общую работоспособность.

Если брюшная полость ощущается раздутой или выступает сферически, часто возникает сильное желание выпустить из организма скопившиеся газы. Тем не менее, это считается «осуждаемым» в обществе и вместо этого подавляется, часто повышая уровень боли. Потому что чувство напряжения обычно спадает только после выхода газов и дефекации.

Важно: Точное выяснение причины

Раздувшийся, твердый живот — это не заболевание, а симптом, от которого, по данным недавнего опроса Минздрава России, страдает по меньшей мере более трети россиян. Внезапное вздутие может быть относительно безвредным, но также может указывать на различные заболевания. Поэтому точное медицинское обследование очень важно.

Это относится, в частности, к более сильным жалобам, а также к появлению других симптомов, таких как боль в животе или тошнота и рвота. Водянистый стул также является предупреждающим сигналом, который следует принимать всерьез и прояснить его с медицинской точки зрения.

Частый виновник: вспучивающая еда

Во многих случаях вспучивающие напитки и пища, такие как чеснок, капуста, лук-порей, газированная вода, пиво и кофе приводят к вздутию живота. Эти продукты содержат определенные вещества, которые стимулируют выработку газа в кишечнике и делают желудок толще. То же самое относится, в частности, к бобовым (горох, бобы, зеленая фасоль, чечевица и т. д.). Так как здесь особые молекулы сахара не могут обрабатываться тонкой кишкой, разложение бактериями происходит только в толстой кишке.

Поэтому, если вы уделяете особое внимание здоровому питанию и, например, едите мюсли по утрам, салат во время обеда и цельнозерновой хлеб вечером, вздутие желудка у вас будет наблюдатся быстрее и чаще — потому что продукты с высоким содержанием клетчатки очень полезны, но также приводят к увеличению газообразования.

Другая возможная причина — еда наспех. При этом проглатывается больше воздуха, чем при нормальной «скорости приема пищи», что также способствует формированию вздутия живота. В то же время еда обычно недостаточно разжевывается, что приводит к разложению недостаточно разжеванной пищи в кишечнике вместо слюны кишечными бактериями. В результате может образоваться больше газа.

Раздутый живот из-за отсутствия физических упражнений

Недостаток упражнений может быстро привести к раздутому животу. Постоянное сидение сжимает и уменьшает движение тонкого кишечника. В этом случае вздутие живота часто сопровождается неприятным ощущением давления и сильной судорогой. Соответственно, особенно в сидячей деятельности всегда следует уделять достаточно времени упражнениям.

Важно: не пренебрегайте мышцами живота. Поскольку если они становятся слишком дряблыми, окружность талии увеличивается быстрее при сборе газа.
Тот, кому при оффисной работе не удается ходить в спортзал, должен попытаться гулять во время обеденного перерыва или ездить на работу на велосипеде. Это не только способствует пищеварению, но также обеспечивает хорошее кровообращение и помогает снизить стресс.

Регулярные занятия спортом помогут наладить пищеварение и сохранить подвижность мышц желудочно-кишечного тракта.

Раздраженный желудок / раздраженный кишечник

Если возникают такие симптомы, как тошнота и рвота или длительное чувство сытости, жалобы часто основаны на раздраженном желудке или раздраженном кишечнике. Другие признаки включают усиление ощущения боли в пищеварительном тракте, постоянную регургитацию, потерю аппетита и бессонницу.

В то время как при раздраженном желудке затронута верхняя часть живота, симптомы раздраженного кишечника появляются в нижней части живота, и во многих случаях у пациентов возникает сочетание обоих синдромов — синдрома раздраженного желудка и синдрома раздраженного кишечника.

Основной причиной раздраженного желудка является воспаление желудочно-кишечного тракта, например, бактериальная инфекция. Точная причина до сих пор неясна. Поэтому часто подозревают, что раздражение может быть генетическим.

Причина раздраженного кишечника еще не выяснена. Возможные триггеры включают гиперчувствительность кишечника, кишечные инфекции, плохое питание (например, диета с низким содержанием клетчатки), употребление алкоголя, никотина и психическое напряжение в виде тревоги, гнева, сильной нервозности или горя.

Причина — непереносимость лактозы

Возможна непереносимость лактозы, при которой она наступает либо непосредственно, либо с задержкой во времени после употребления молока и молочных продуктов. Причиной этого является отсутствие или снижение выработки пищеварительного фермента лактазы, который, в свою очередь, может быть врожденным или приобретенным (например, при хронических заболеваниях кишечника или недоедании).

Кроме того, существует «естественная» форма дефицита лактазы: хотя младенцы и дети все еще могут вырабатывать достаточное количество лактазы, и, таким образом, диета с грудным молоком и другими молочными продуктами легко возможна, количество лактазы, вырабатываемой организмом, уменьшается по мере отъема молочных продуктов.

В результате, многие взрослые (с возрастом) имеют типичные признаки непереносимости лактозы. Это особенно распространено в Азии, где большинство населения не переносит молочные продукты.
Серьезность симптомов варьируется в широких пределах и зависит от того, сколько лактазы все еще вырабатывается в кишечнике и сколько лактозы человек потребляет. Соответственно, дефицит иногда не замечается, в других случаях даже самые маленькие количества лактозы вызывают дискомфорт. В дополнение к образованию газов с раздутым животом, метеоризмом и спазмами в животе, обычно усиливается собственное движение кишечника, что проявляется шумом в кишечнике и диареей.

Когда у некоторых пациентов возникают постоянное вздутие живота, то могут также появится тошнота и рвота, спазмы в животе и болезненная срочность стула, а также проблемы с пищеварением, головокружение, усталость, трудности с концентрацией внимания, аритмия (учащенное сердцебиение) или боль в мышцах и суставах. Однако они не всегда должны быть непосредственно связаны с непереносимостью, а скорее должны рассматриваться как неспецифические общие жалобы.

Вздутие живота из-за аллергии на глютен/ целиакия

Причиной может являтся аллергия на глютен (целиакия). Это относится к так называемым аутоиммунным заболеваниям, поскольку оба антитела образуются как против глютена (зерновой белок), так и против собственной ткани. В некоторых случаях существуют связи с заболеваниями, в которых также играют роль иммунные процессы, такими как диабет 1 типа или воспаление щитовидной железы, в частности, параллельно происходит непереносимость молочного сахара.

Глютеновая болезнь, также называемая «глютеновая энтеропатия» у детей и взрослых, встречается в различных формах. Это приводит к вздутию живота и другим симптомам, таким как диарея, жирный стул и потеря веса. Кроме того, часто существует недостаток жирорастворимых витаминов, которые могут вызывать осложнения, такие как анемия, жар в языке или нарушения зрения (например, ночная слепота), у детей возможны нарушения роста.

Непереносимость гистамина

В некоторых случаях так называемая « непереносимость гистамина » является причиной жалоб. Это непереносимость натурального продукта гистамина из-за дефицита гистамин-разлагающих ферментов диаминоксидазы (DAO) и/или гистамин-N-метилтрансферазы (HNMT) или несоответствия между потреблением гистамина и его разложению.

Поскольку некоторые продукты содержат высокий уровень гистамина, употребление алкогольных напитков (особенно красного вина и пива), выдержанного сыра, копченого мяса, помидоров и томатных продуктов, а также продуктов, подвергшихся процессу ферментации (например, квашеной капусты), может вызвать серьезный метеоризм.

Пациенты также сообщают о головных болях, тахикардии или крапивнице. Однако, поскольку потенциальную непереносимость гистамина в настоящее время трудно обнаружить, эксперты часто советуют обращатся за советом к аллергологу или диетологу. Он может выяснить с пациентом, чтобы определить, какие продукты являются непереносимыми.

Дисбактериоз

Вздутый живот может быть признаком нарушения кишечной флоры, например бактериального разрастания в тонкой кишке из-за так называемого синдрома слепой кишечной петли. В отличие от толстой кишки, в которой обнаружены миллиарды бактерий, тонкая кишка обычно редко заселена микробами.

В случае болезни, однако, они также могут распространяться там. Примеры включают повреждение кишечных нервов сахарным диабетом или довольно редким «системным склерозом», при котором затвердевают как соединительная ткань кожи, так и внутренние органы. Часто поражается желудочно-кишечный тракт, что может привести к затвердению пищевода, желудка и кишечника. В результате, возможно, что кишечник реагирует с блокировками, как при кишечной непроходимости, хотя никаких препятствий нет вообще («кишечная псевдообструкция»).

Необычные анатомические условия в тонкой кишке также могут привести к дисбактериозу. Это, например, выпуклость кишечной стенки, в которой кишечное содержимое накапливается, и, таким образом, создается идеальная почва для размножения бактерий. Кроме того, после операции на желудке или нового соединения тонкой кишки с толстой кишкой происходит распространение бактерий, поскольку естественные барьеры (например, достаточное количество желудочного сока) в течение определенного периода не существуют.

При бактериальном разрастании такие симптомы, как жирный стул, усталость и слабость часто появляются рядом с раздутым желудком. Частично происходит анемия в результате дефицита витамина В12, так как он извлекается самой бактерией.

При дисбактериозе в кишечнике появляются вредоносные бактерии и грибки (например, грибки рода кандида), а количество полезных микроорганизмов уменьшается, что приводит к нарушению пищеварения.

Кишечный грибок (Candida аlbicans)

Грибки бычно возникают только при наличии иммунодефицита. Это может быть вызвано, например, посредством кортизона или антибиотикотерапии, инфекционных заболеваний или диабета.
Большинство пострадавших страдают от частого употребления продуктов, содержащих сахар и белую муку, которые обеспечивают дрожжевым грибам идеальную почву для роста и распространения. Причина: дрожжевые грибы перерабатывают количество углеводов из пищи в углекислый газ и сивушные спирты. Это приводит к вздутию живота и боли в кишечнике, более длительное воздействие сивушных спиртов может даже привести к повреждению печени.

Частичные симптомы, такие как повышение функции печени, мигрень, диарея, чередующаяся с запором, жар анального отверствия или анальный зуда или боли в суставах. Другими признаками кишечного грибка могут быть одышка, дыхательная недостаточность или проблемы с сердцем. Однако эти симптомы обычно возникают только при постоянно существующем вздутии, так как раздутый желудок давит на диафрагму и тем самым ограничивает пространство для сердца и легких.

Кишечный паралич / кишечная непроходимость

Острый метеоризм может в чрезвычайной ситуации указывать на кишечный паралич (паралитическую кишечную непроходимость). При этом мышцы кишечной стенки парализуются, так что содержимое кишечника не может быть транспортировано. В конечном итоге деятельность пищеварительного органа полностью прекращается, в результате чего живот вздувается.

Кишечный паралич может быть вызван воспалительными процессами в животе, такими как панкреатит, воспаление слепой кишки или желчного пузыря. В других случаях причиной могут быть операции на животе и некоторые лекарства, такие как опиаты или антидепрессанты.

Однако непроходимость кишечника (механическая кишечная непроходимость) может быть вызвана препятствием (например, куском кала или опухолью), которая приводит к закупорке кишечника. Другой возможностью кишечной непроходимости является внешнее сужение, например, из-за сростов, возникающих в результате операции на кишечнике, опухоли или изгиба кишечника. В обоих случаях возникают такие симптомы, как вздутый живот, недостаток выхода кишечного газа и стула, а также тошнота и рвота.

Когда непроходимость кишечника обычно начинается внезапно, появляются колики в животе. Они менее выражены при параличе кишечника, вместо этого в этом случае часто проявляется выраженная неровность живота.

Вздутие живота из-за рака толстой кишки

В крайнем случае, вздутие живота может быть симптомом колоректального рака, злокачественной опухоли толстой кишки или прямой кишки. В большинстве случаев рак развивается из-за доброкачественных изменений ткани и роста слизистой оболочки кишечника (полипы).
В дополнение к вздутию могут возникнуть, например, измененный стул, внезапная диарея или запор или оба поочередно, спастическая боль в животе, дефекация без опорожнения или кровь в стуле.

Важно: хотя все вышеперечисленные симптомы могут быть вызваны другими причинами, они обязательно должны быть обследованы врачом из-за риска развития рака толстой кишки. Это не должно быть пропущено, потому что рак толстой кишки хоть и излечим, но шансы на выздоровление сильно зависят от стадии, на которой диагностировано заболевание.

Соответственно, чем раньше выявлено заболевание, тем лучше. Первые предупреждающие знаки, такие как кровь в стуле, очень важно воспринимать всерьез. Чтобы избежать каких-либо рисков, вы должны регулярно пользоваться обследованием, предлагаемым медицинским страхованием.

Психические причины

В дополнение к физическим причинам психические факторы также могут привести к желудочно-кишечному дискомфорту. В частности, тревога и стресс играют центральную роль. Кроме того, больные часто едят очень быстро и тем самым проглатывают слишком много воздуха (аэрофагия). Это явление может возникнуть из «вредной привычки». Однако во многих случаях это симптом, который часто — неосознанно — возникает в связи с психическими или вегетативными расстройствами.

Средства защиты включают поведенческую и релаксационную терапию. Кроме того, обычно целесообразно получить рекомендации в отношении изменения питания, направленные на достижение более щадящей и здоровой диеты.

Стресс и постоянная спешка в процессе еды часто приводят к дискомфорту в желудке, вызывая тем самым вздутие живота.

Дальнейшие виновники вздутия живота

У вздутия живота может быть много других возможных причин, но они сравненительно редки. Несмотря на это: всегда обращайтесь к врачу в случае сильных или усиливающихся симптомов, чтобы не рисковать и уточнить причины.

Вздутый живот может возникать, например, в связи с так называемой портальной гипертензией. Воротная вена транспортирует кровь из органов брюшной полости в печень. Однако, если в этой сосудистой области преобладает высокое давление, накапливается кровь (например, в случае заболевания печени), вызывая расстройство желудка.

Причиной может быть хронический панкреатит. Ибо, как только поджелудочная железа серьезно повреждена, это приводит, среди прочего, к недостаточному образованию ферментов и, таким образом, к выраженным проблемам с пищеварением.

В этом контексте причиной может быть общая сердечная недостаточность или сильное ослабление правого желудочка (правая сердечная недостаточность). В этом случае венозная кровь, которая должна поступать в сердце, частично собирается обратно в печени, что может вызвать портальную гипертензию и связанные с ней проблемы с пищеварением. У младенцев метеоризм может быть вызван так называемой «трехмесячной коликой».

Лечение: часто помогает изменение питания

При вздутии живота без дальнейших жалоб визит к врачу не всегда необходим. Вместо этого вы должны сначала попытаться избегать некоторые продукты. Полезно составить дневник питания, так как он также может быть полезен врачу для обследования пациента на предмет возможной пищевой непереносимости.

Желательно отказаться от бобовых или замочить их в воде перед едой. Обычно рекомендуются вареные овощи, так как сырая пища часто плохо переносится. Газированные и алкогольные напитки следует заменить травяными чаями или негазированной водой. Некоторым людям помогает отказ от кофе.

Когда необходимо посещение врача?

Как только в качестве побочных эффектов появляются тошнота, рвота, сильная боль в животе или диарея, обязательно следует обратиться к врачу. С помощью обширных обследований он может выяснить причины вздутия живота и узнать, является ли непереносимость определенных продуктов или более серьезное заболевание причиной этих симптомов.

В случае неорганических причин школьные врачи часто рекомендуют сначала домашние средства. Если есть органическое заболевание, врач предложит соответствующие терапевтические меры.

Лечение при непереносимости глютена и гистамина

Если присутствует аллергия на глютен или целиакия, в настоящее время единственной традиционной медицинской процедурой является строгое избегание глютенсодержащих продуктов. Это необходимо соблюдать всю жизнь, чтобы избегать симптомов.Важно: заранее проконсультируйтесь у специалиста и регулярно проходите обследование во время диеты.
У большинства пациентов безглютеновая диета приносит эффект уже через 14 дней. В большинстве случаев измененная слизистая оболочка кишечника восстанавливается через относительно короткое время, снижая риск осложнений через несколько лет до нормального уровня.

Терапия аналогична непереносимости гистамина. Опять же, как правило следует избегать гистаминсодержащие продукты. Однако те, кто не может или не хочет этого, могут обратиться за помощью в аптеку и принять капсулы с ферментом диаминооксидаза. Потому что этот фермент недостаточно присутствует у людей с непереносимостью гистамина. Однако, поскольку эти капсулы считаются пищевой добавкой, а не лекарством, цена, соответственно, высока.

Эффективная борьба с вредными кишечными грибками

В случае кишечного грибка его часто сначала лечат противогрибковым средством (например, «нистатин»). Далее следуют меры, укрепляющие иммунную систему, например, так называемая «микробиологическая терапия» или «кишечная реабилитация». В этом случае пациенты получают специфические, полезные для здоровья микробы кишечника и собственную вакцину, вводимую в течение трех-шести месяцев, которая активизирует защиту организма и регулирует элементную флору кишечника.

Чтобы создать здоровую кишечную флору, кишечник должен быть сначала очищен от шлака и остатков фекалий. Различные домашние средства для естественного очищения толстой кишки, такие как целебная земля, псиллиум или горькие растения, могут обеспечить хорошую поддержку.

Важно: заражение кандидой требует последовательной противогрибковой диеты, по крайней мере, от четырех до шести недель. Поскольку целью является уничтожение питательной основы дрожжей, в течение этого времени следует избегать сахара, сладостей, продуктов из белой муки и алкоголя. Вначале следует избегать фруктов.

Лечение патологических причин

Если человек страдает от раздраженного кишечника или раздраженного желудка, значит, лечение в первую очередь направлено на устранение симптомов. Соответственно, преобразование питания играет ключевую роль. Кроме того, достаточное движение, избежание стресса и использование различных техник расслабления, таких как аутогенная тренировка или медитация. В каждом конкретном случае могут помочь медикаменты и психотерапия.

В случае бактериального разрастания в тонкой кишке или проблемой слепой кишечной петли лечение проводится в соответствии с причинами. Если возможно, следует сделать оперативную коррекцию, чтобы восстановить непрерывность и/или устранить слепую петлю. Если синдром петли не может быть устранен таким образом, можно рассмотреть вопрос о замене витамина B12 (кобаламин) и других жирорастворимых витаминов.

Если кишечная непроходимость может быть идентифицирована как причина метеоризма, препятствие удаляется как можно скорее хирургическим путем. Однако в большинстве случаев лечение кишечного паралича проводится без хирургического вмешательства путем аспирации содержимого кишечника, временного отказа от пищи, антибиотиков и замены жидкости и солей. Внимание: поскольку кишечная непроходимость и кишечный паралич потенциально опасны для жизни, лечение всегда должно проводиться в клинике.

Если причиной является рак толстой кишки, лечение каждого пациента индивидуально и зависит от размера и расположения опухоли и ее распространения. В качестве лечения в настоящее время существует хирургия, химио- и радиотерапия и комбинация обоих методов (радиохимиотерапия). Аналогичным образом используются иммунотерапия или физические методы (криогенный, термический, высокочастотный и лазерный методы).

Домашние средства от вздутия живота

Вздутие живота во многих случаях безвредно и возникает из-за питания и/или неадекватных упражнений. Поэтому с медицинской точки зрения часто рекомендуется использовать домашние средства для облегчения симптомов. Однако обязательным условием является то, что при наличии других сопутствующих симптомов, таких как тошнота, рвота или диарея, всегда в первую очередь обращаются к врачу, чтобы исключить возможные заболевания.

Эффективным домашним средством от чувства полноты и вздутия живота являются особенно чаи из тмина, аниса и укропа, а также из мяты и мелиссы.Для приготовления чая травы можно использовать как по отдельности, так и в смеси. Готовый горячий напиток лучше всего пить после еды или сразу после появления жалоб.

Рецепт анисового чая:

  1. Залить чайную ложку измельченного аниса 250 мл кипятка
  2. Заварить настой в течение 10 минут, далее процедить
  3. Пить чай теплым и маленькими глотками

Тепло и массаж живота обеспечивают облегчение

При острых недугах дополнительное тепло обеспечивается гранулированной подушкой или бутылкой с горячей водой, а также нежным массажем живота. Это расслабляет мышцы в области кишечника, облегчая выход плотных газов и размягчение желудка. Кровообращение органов пищеварения улучшается и создает приятное ощущение.

Инструкция брюшного самомассажа:

  1. Удобно лягте на спину
  2. Проводите плоской ладонью по всему животу медленными круговыми движениями.
  3. Массаж по часовой стрелке, чтобы поддержать естественное движение кишечника.
  4. Во-первых, проводить руками снаружи внутрь, с пупком в центре.
  5. Затем массаж по часовой стрелке изнутри наружу.
  6. Наконец, рука ведется от груди вдоль живота.
  7. Движение должно быть очень медленным и осторожным.
  8. Повторяйте упражнение по желанию от 5 до 10 минут.

Натуропатия при вздутом животе

В качестве альтернативы или в дополнение к обычным медицинским подходам существуют некоторые проверенные методы лечения в естественной и альтернативной медицине. Тем не менее, какой бы метод ни был полезным в отдельных случаях, его следует тщательно согласовывать со специалистами, чтобы избежать побочных эффектов и рисков.

Гомеопатия предлагает некоторые подходящие лекарства от вздутия живота. Среди наиболее известных — Nux vomica (чилибуха), которая принадлежит к роду растений Strychnos и, таким образом, содержит стрихнин, который токсичен в больших дозах. В малых дозах Nux vomica, однако, обладает мочегонным и пищеварительным эффектом. Соответственно, при гомеопатическом применении высушенные семена чилибухи используются только в очень разведенном виде.

Другие проверенные средства в области гомеопатии включают Argentum nitricum, Carbo vegetabilis, Lycopodium и Colchicum. Гомеопатическое лечение основано не только на диагнозе, но особенно на конкретных симптомах каждого пациента. Поэтому больные должны всегда обращаться за советом к практикующему врачу.

Натуральные средства: соли Шюсслера и шведские травы

Соли Шюсслера часто используются в натуропатии при вздутии живота. Например, пригоден натрий серный D6 (№ 10), который в высокой степени способствует процессам экскреции. Натрий фосфорный D6 (№ 9) стимулирует многочисленные метаболические процессы, которые оказывают благотворное влияние на желудок.

Кроме того, хлористый калий D6 (№ 4): эта соль оказывает уравновешивающее действие на возбудимость нервов и мышц и, таким образом, может компенсировать нарушенную работу мышц пищеварительного тракта. Таким образом, она противодействует накоплению газов, боли в животе и спазмам.

Статические газы во многих случаях очень хорошо можно лечить с помощью акупунктуры. Также точечный массаж часто обеспечивает облегчение симптомов. Желательно изучить соответствующие пункты, чтобы иметь возможность выполнить процедуру самостоятельно, если это необходимо. Благодаря рефлексологическому массажу кишечник можно одновременно успокаивать и стимулировать. Этот метод также подходит для самостоятельного лечения.

Доказанным домашним средством от вздутия живота являются так называемые «шведские травы» (или шведская горечь). Это традиционное растительное лекарственное средство, которое используется внутри и снаружи против различных заболеваний.

Облегчение через пост и расслабление

Другими полезными натуропатическими процедурами при вздутии живота являются, например, целенаправленное голодание и чистка кишечника, благодаря чему достигается восстановление здоровой кишечной флоры.

Если симптомы основаны на психологической причине, доступны гипнотерапия или другие методы расслабления, такие как йога, медитация или прогрессивное расслабление мышц. С помощью этих упражнений больные могут уменьшить стрессовые факторы и научиться распознавать и устранять неудобства самостоятельно.

Подход TКM: Укрепление точки Ци селезенки

В традиционной китайской медицине (ТКМ) считается, что вздутие живота также может быть результатом ослабленной энергии селезенки (ци селезенки). Это, в свою очередь, приводит к неправильному потреблению пищи (быстрой, нерегулярной еде), чрезмерному употреблению сахара, хроническим заболеваниям или психическим стрессам. Соответственно, TКM фокусируется на укреплении ци селезенки.

Считается, что селезенка любит сухую теплую пищу и поэтому следует избегать слишком большого количества холодной, влажной и сладкой пищи.
Важно есть ежедневно примерно в одно и то же время, особенно в спокойной обстановке. Пищу следует принимать только до тех пор, пока не начнется чувство сытости. В дополнение к питанию, в смысле ТКМ, баланс между телом и душой является основной предпосылкой для здоровой ци селезенки. Соответственно, при вздутии живота целесообразны упражнения на расслабление и медитация для «сильного центра».

Профилактика вздутия живота

При повышенной подверженности метеоризму простые средства часто помогают предотвратить дискомфорт. Пострадавшие должны обращать внимание на то, чтобы лучше варить сырые овощи, так как обычно в этой форме они гораздо лучше переносятся. Во многих случаях добавление семян тмина или укропа является полезной профилактической мерой. В общем, желательно всегда оставлять достаточно времени для еды. Те, кто тщательно пережевывает пищу, перестают есть, как только они сыты и, более того, в значительной степени воздерживаются от жира, могут таким образом эффективно противодействовать вздутию живота.

В случае пищевой непереносимости важно постоянно избегать употребления соответствующих продуктов. В общем, важно адекватное питье, и лучше всего воздерживаться от газированных или алкогольных напитков и вместо этого прибегать к негазированной воде или травяному чаю. Движение играет центральную роль в профилактике. Если вы подвержены накоплению газа, у вас всегда должно быть достаточно физической активности. Это предотвратит остановку пищеварительного процесса и образование ненужных кишечных газов.

Автор:
Владимир Викторович Абрамов
Источники:
  • Буторова Л.И. Синдром избыточного газообразования при заболеваниях желудочно–кишечного тракта // Фармацевтический вестник, 2003, №6 (285) , www.rmj.ru
  • Гуреев А.Н.: Синдром повышенного газообразования. Регулярные выпуски «РМЖ» №5 от 10.03.2010
  • Е.А.Полуэктова . Метеоризм: современный взгляд на патогенез и методы коррекции. Справочник поликлинического врача. 2008; 06: 31-33 Портал Consilium Medicum: , www.con-med.ru